働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
プロテインダイエットを続けて
2週間が経過しました。
お腹が少し引っ込んできた気がします。
本日は誰かを恨み続けている方への
お話です。
誰かを許すことが出来ずに
ずっと怒りの感情が
手放せない方がいます。
恨むという感情を
長い間持ち続けていると
心身ともにダメージが蓄積し
実際に慢性的な高血圧や
心臓病に繋がります。
これは自身の睡眠、食欲、健康、幸福
全て恨んでいる相手に支配されている状態です。
恨み続けることのメリットは
何一つありません。
例えば、サバンナの猛獣たちも
ラーテルというイタチ科の体長80cm程度の動物は
避けて通るといいます。
ラーテルは攻撃的でしつこい性格で
とにかく誰にでも牙をむいてケンカを売ります。
ライオンやゾウはラーテルと
喧嘩しても割に合わないことを
知っているので無駄な関わり合いを避けます。
我々人間も同じです。
関わり合いを持つだけ
心身共に自分自身が
消耗していくだけです。
さらに恨んでいる相手が
あなたのことを嫌っているのであれば
恨みの感情から
自分自身を苦しめていると知ったら
相手を喜ばせることにもなります。
自分の健康と幸せの為に
恨む相手を許してみませんか？
恨む相手を好きになる必要はありません。
ただ許して手放してみるだけです。
それも自分自身の健康と幸せの為にです。
恨みの感情はあなたにとって
心身を攻撃するだけであり
何一つメリットがありません。
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
お試しカウンセリングメニューを追加しました。
こころライフLINE＠
お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー
9月の人気記事Best3
2位：睡眠の質を上げる
3位：月初めのルーティンワーク
2019年人気記事
24時間Web予約可能です
044-281-5665 (火曜日除く 10:00～21:00)
最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。
公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害
