働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
近所で満開の桜がちらほら出てきました。
もうすっかり春ですね。
苦手な冬が終わりました。
本日は自己理解についてのお話です。
自分がどんな価値観を持っているのか？
何を大切にしているのか？
自分のことだけど自分ではよくわからない
という相談者さんも少なくありません。
そんな自己理解が苦手な方に
オススメの方法をお伝えします。
とても簡単な方法なので
誰でもすぐに実行できます。
それは偉人たちの名言集を読むことです。
偉人たちの名言集を掲載しているサイトや
書籍は多数あると思います。
あとは名言集をひたすら読むだけです。
名言集を読んでいくと
心に響く名言があると思います。
それを書き留めたり、
付箋を貼って覚えておいてください。
それらの心に響いた名言こそが
あなたの心の中に存在していた価値観になります。
あなたの心に響く名言は
以前からあなたの心の中に
存在していた価値観になります。
その価値観が心の中に存在していたからこそ
共鳴して心に響きます。
心に響いた名言の数々を読み返してみると
共通要素が見つかると思います。
その共通要素こそが
あなたが一番大切にしている
価値観になります。
自分のことがよくわからないと
思っている方は、ぜひ名言集を読んでみてください。
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