働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

寒さが戻ってきましたね。
またエアコンを使うように
なりました

本日は不安解消法についてのお話です

その中でも私が実施している個人的な
不安解消法となります

不安な気持ちが中々拭えないときは
近所の神社にお参りにいきます

お参りに行って
自分が不安に思っていることを
ただお伝えします

さらに神様がやりたい仕事があれば
私を遠慮なく使ってください
とお願いします

これだけのことなのですが
少し気持ちが軽くなります

神社の境内に入るだけでも
場の雰囲気が良いのか
リラックスできます

気軽に出来るのでオススメします

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適応障害・社会不安障害