働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
ダイエット開始５ヶ月目を迎えましたが
４ヶ月目から1kgしか痩せなくなりました
下げ止まっています
本日はテレワーク時の
ストレスについてのお話です
最近、ちらほら相談内容の中で
テレワーク時のストレスが増えてきました
転職や部署異動をしたが
テレワークで働くことが多く
会社の人達との
コミュニケーションが取れない
その状況で仕事が進んでいくことに
不安を感じている
仕事でわからない点を
誰に質問したら良いかもわからない
このような不安を抱えている方が
増えてきました
会社側もテレワークに慣れない中
手探りで行っていることもあり
まだ試行錯誤しているように思います
この場合は勇気を出して
今の自分が不安に感じていることを
会社の誰でも良いので
発信することが大切です
上司や先輩が自分の不安な気持ちを
汲んで何とかしてくれるだろうと
期待して我慢したり黙っていても
状況は改善しません
これは母子一体感という感情です
母子一体感とは
自分のことは何も言わなくとも
母親は理解してくれて当然である
という甘えの感情です
大人はこの母子一体感
という甘えの感情を手放し
自分の気持ちを自分で表現し
伝えていくことが求められます
現状の不安な気持ちを伝えることが
あなたの職場のテレワーク業務での
課題発見及び改善に繋がっていくハズです
私も父親として
過去反省したことをお話します
息子が小学生の頃、冬休みに塾に行く日が多く
普通に学校があった方がマシだ言われて
そこで息子が不満を抱えていることに
初めて気が付きました
息子が勇気を出して
口に出して言ってくれたからこそ
気が付いたことでした
テレワークにストレスを抱えている方は
母子一体感を手放し
勇気を出して自分の困っている現状を
職場の誰かに伝えてみてくださいね
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