働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
今日から金森式ダイエットの
基本に戻って断糖高脂質な食事を
心がけようと思います
本日は自信を取り戻すお話になります
自信がない方は
自分の考えや決断を信じて
行動することが苦手な人
とも言えます
その背景には失敗を
非常に恐れるという
心の癖が働いているように
思います
つまり自信を付けるためには
失敗を恐れず自分の考えや決断に
従い行動を取ることが
必要となります
気軽に失敗を恐れることなく
自分の考えや決断に従い
行動を取ることが出来れば
それが良いトレーニングに
なると思います
これを気軽にやるために
有効な手段として
私はゲームを推奨します
特にオープンワールドの自由度の高い、
プレイヤーが何をやってもよいものが
有効です
ゲームが趣味だけれど
自信がない方は
ぜひこのゴールデンウィークに
以下のゲームで遊んでみてください
・スカイリム （Switch、PS4、PC）
このゲームは
ストーリーも
プレイヤーの行動次第で
変化していきます
自由度が高く
自分で何をするのか決めなければ
楽しめないゲームとなります
あまりに自由すぎるので
自信のない方はストレスを
感じるかもしれません
ただこのゲームは
行きたい場所に言って
やりたいことをやっても
そこでストーリーが用意されており
楽しめる作りになっています
ゲーム内のことなので
いくら失敗しようが
何を選択決断しようが
現実には一切影響がありません
自分軸を構築し
自信を取り戻す為のツールとして
自由度の高いオープンワールドゲームで
外出自粛のゴールデンウィークは
遊んでみることをオススメします
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