相談者さんの声 東京都 30代 女性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

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〜心の癖改善トレーニングの感想〜東京都 30代女性

【大島さんのカウンセリングを受けようと思ったきっかけ】

これまでの私は、仕事において、
ある程度自信と誇りを持っていたと思います。
けれど、人からの紹介で転職したことを
きっかけに、毎日辛く苦しい日々を
送るようになってしまいました。
自分の好きな職種ではあるものの、
その職場が自分の価値観と全く合わない職場
だということに気がつかず、
気づけば相当な違和感を抱え、
働き続けておりました。
もともと持っていた強い責任感も
裏目に出てしまい、
その職場に順応できない自分自身を
責め続けていました。
仕事に対する自信を完全に失い、
働く意欲を持つことすら困難になりました。
結果的に心身ともにボロボロになり、
職場で倒れ、休職。そのまま退職しました。

なぜこうなってしまったのか原因も
わからないまま、焦る気持ちばかりが
先行し、無理矢理働こうと試みましたが、
社会に出て働くこと自体が怖くなって
しまい、生きるのも辛くなっていました。
そんな中、大島さんの
心ライフカウンセリングを見つけ、
藁にもすがる思いでお試しカウンセリングの
予約を取らせていただきました。

【お試しカウンセリングで受けた驚きと感動】

大島さんは、まずはとにかく私の気持ちを
優しく聞き続け、限られた時間の中で
徹底して理解に努めてくださいました。

そして、そのカウンセリングの中で、
私が今回このようになった原因が、
〝価値観の合わない職場で
無理をし続けたこと〟
だということがわかりました。

大島さんは
〝自分の価値観と合わない職場で
働き続けることは、合わない靴を
履き続けているようなこと
と同じなんですよ。
〇〇さんの価値観にピッタリ合う職場も
必ずありますよ。
その職場と出会うためにも、
〇〇さんの場合は、
まずは自己理解を深めていきましょう。〟
という言葉をかけてくださいました。

その瞬間、なんとも言えない安堵感と
〝やっとわかってくれたのか…〟
といった自分の心の声が
聞こえてきたような気がします。
肩に入った力が一気に抜け、
がんじがらめに縛られていた
苦しい感覚から解放されました。
全身の血流が一気に流れ出すような、
自分の生命力を感じました。

そして、今回私がした退職という選択は、
決して間違いではなかったんだ、と、
肯定する気持ちが生まれてきました。

お試しカウンセリングに向かう行きの道と、
帰りの道の心の軽さの違いに
ものすごく驚き、
〝これはすごい！ここでなら私、
変われるかもしれない！〟と感じました。
お試しカウンセリングに行った次の日には、
引き込まれるように
3ヶ月集中トレーニングに申し込みを
していました。

【3ヶ月間】

まずはその時の心の状態が
可視化できるテストを行い、
そのデータに基づいてカウンセリングが
スタートしました。
心は見えないものだけど、
その状態がデータとして可視化されるので、
とても分かりやすいし、
納得もしながらカウンセリングを
受けることが出来ました。
又、そのテストは節目節目で行うので、
カウンセリング期間中の自分の変化も
可視化できました。

大島さんは
〝〇〇さんの人生は、〇〇さんが
幸せになるために存在しています。
〇〇さんは幸せになって良いんです。
迷わず幸せになっていきましょう。〟
と伝えてくださいました。

そして、
〝幸せを感じていくには努力が必要なんです。
これから私と一緒に、
幸せになっていくための努力を
していきましょう。〟と寄り添いながら、
進めてくれました。

大島さんは、3ヶ月間とことん親身になって
寄り添ってくれました。
メールカウンセリングはほぼ毎日のように
してもらっていました。
時には1日に数回メールを
送らせていただくこともありました。
大島さんからの返信はとても温かく、
毎回実践的なアドバイスを頂いていました。

もともと自分自身を
酷く責め続ける思考であった私は、
職場で倒れる以前からの心の癖も多くあり、
様々な生きづらさを感じていました。

様々な本を読み漁り、
書いてある通りに実践してみたり、
スピリチュアルにどっぷり頼ってみたり。。
色んなことを他力本願で
解決しようとしていました。
私に一番必要だったことは、
自分自身を理解し、
自分ととことん向き合うこと。
自分の素直な心の声に耳を
傾け受け入れること。
様々な生きづらさの答えは
自分の中にあるということでした。

自分と泥臭く向き合い続けるしんどさも
もちろんありました。
けれど、大島さんは、そのしんどさも
含めて寄り添ってくれました。

大島さんのお人柄の良さはもちろんのこと、
自然の摂理に逆らわない考え方や、
誠実で人間らしいアプローチが
私にはとても合っていましたし、
大島さんのYouTube動画にも、
かなり助けられていました。

大島さんは、決して無理強いを
しないですし、一人一人の状態に合わせた
アドバイスをしてくださいます。

カウンセリング時に毎回出る宿題が
〝こんなことで良いの？〟
と思えるようなものばかりなのですが、
大島さんのアドバイスに素直に従い、
実践していくと、嘘のように
いつの間にか悩みを手放していました。
自分の思いを否定せずありのままを
受け入れる大切さや、
ごくごく当たり前のことを
コツコツ真摯に
取り組んでいくことだったり、
自分と泥臭く向き合い続ける大切さ等も
たくさん学びました。

【心の癖改善集中トレーニングを終えてみて】

とにかく、あまりにも大袈裟な表現をすると
逆に嘘っぽい感じがしてしまうのですが(笑)、
心の癖改善集中トレーニングをやって、
良かったことしかないです。

トレーニング後に得られた実感の一部を
以下にまとめます。

・自分を責めなくなった
・職場の悩みどころか、
これまで生きてきて、
自分ではどうにもならなかった
何十年クラスの心の癖も改善できた
実感があった
・生きるのが楽しくなった
・これからどんどん幸せになれると
心から信じられるようになった
・自分の心の声を大切にしようと思えた
・さまざまな場面で奇跡的なことが
たくさん起こった
・自分の理想的な職場に出会い、
毎日仕事が楽しく充実している
・家族も気がつくほどに良い方向に変化した
・3ヶ月前の自分とは比べものに
ならないくらい自分を
信じられるようになったetc…