悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

◆適応障害と診断された後の身の振り方について◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

ワールドカップの日本対コートジボワール戦
日本負けてしまいましたね。
次のギリシア戦に期待しています。

仕事が原因で適応障害と診断されて、休職している間に
次の身の振り方を考えておられる方も沢山いらっしゃいます。

私自身も、サラリーマン時代に適応障害と診断されて
休職中に今の会社は退職しようと自分では決めていました。

ただもうひとりの冷静な自分がいました。
今は適応障害で心の負荷がかかっている。
恐らく今は、冷静な判断ができない状況だろう。

人生の大きな判断、ましてや家族を巻き込むような
大きな決断は現状の心のバランスが回復するまで
待つ方がいいのではないか?

そう考えました。

結果、休職から復帰して2年、同じ会社で働きました。
その間に、自分と向き合って働くことに対して真摯に向き合いました。

結果、心理学を勉強して今の自分があります。

足を骨折した場合、骨がくっつくまで安静にしますよね?
骨がくっついてから、リハビリをする。
それから歩けるようになる。

これは皆さん理解できると思います。

心のバランスが崩れた場合も同じです。
冷静な判断ができるようになるまで、
まずは心を安静にする。

心を安静にする為には自分の心と向き合う必要があります。

ひとりでは中々、自分と向き合うことが難しいです。
その為にカウンセリングがあります。

是非、私にお気軽にご相談下さい。

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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