相談者さんの声 静岡県 40代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の
ご感想を紹介させて頂きます。

————————-

〜心の癖改善トレーニングの感想〜静岡県 40代男性

自分は、上司との完成性が
うまくいっておらず、
精神の不調はすで
５年前ほど前から始まっており、
今までは、無関心になることで
避けてきていました。
やはり、無関心でいるとこは
相手にも伝わり、
逆に職場での攻撃性も
増してきてさらに無関心となり、
最終的には生きることにすら
無関心になっていきました。
そのため、体に異変が現れ、
急遽精神科を受診し適応障害と
診断されました。

カウンセリングを受けるきっかけは、
YouTubeやら適応障害の本を読んだりして、
大島さんのYouTube動画を
見たのかきっかけとなります。

適応障害は体調が戻っただければ
再発する可能性が大きい、
自分をしっかり理解し、
対抗できる武器を得るために
大島さんのカウンセリングが適切かと思い
お試しカウンセリングを受けました。

印象としては、
YouTubeで見ている感じと同じだったため
親しみやすかったです。

実家に帰るタイミングでカウンセリングを
受けたためすべて対面でできたことは
よかったと思います。

適応障害となり休職期間に入った時に
母が亡くなった時も
優しく対応して頂いたのは
うれしく思います。

宿題についても、
〇〇〇〇は初めは、
ストレスをため込みやすい状態から、
最終的には理想的とまで言われたました
その状態を維持していきたいと思います。

休職期間は、まだ続きますが、
きっぱりと言える自分になれるよう
していきたいと思います。

ありがとうございました。

————————-

ご感想ありがとうございました。
休職中とご家族のご不幸が重なり
心労はかなりのものだと思います。

休職中にある役割を担った事が
きっかけでかなり積極性が向上したのが
非常に印象的でした。

休職中の過ごし方も非常に
素晴らしい過ごし方だと思いました。
今後ともよろしくお願いいたします。