悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

PS5にエルデンリングという
ゲームがもうすぐ発売されます
今から楽しみです

本日はやる気が出ないときの
対処法についてのお話です

やる気が出ないときは
当然行動力が低下している状態です

私の場合、
毎年確定申告の時期になると
確定申告を行うことが億劫になって
やる気が低下します

そんなときこそ
スモールステップで
行動することが有効です

行動することでやる気が
出てきます

私の場合は
国税庁の確定申告用のHPに
ログインすることが
スモールステップになります

ログイン後もやる気が出なかったら
何もやらなくてもOKと
自分に言い聞かせています

不思議なもので
ログインしてしまうと
毎回エンジンがかかって
確定申告作業を集中して行うことが
可能になります

やる気がないときは
やるべき作業の最初の1歩を
スモールステップに設定して
それだけやってみることが
非常に有効です

ぜひお試しください

カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。

悩みの根っこ診断

こころライフLINE@
友だち追加

お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー

無料メールセミナー

 

YouTube公式ちゃんねる

 

よくあるご質問


カウンセリングメニュー詳細はこちら

1月の人気記事Best3

1位:長期休暇明けのストレス

2位:視野を広げるコツ

3位:中年の危機について

2021年人気記事

相談者さんの声 神奈川県 50代 男性

24時間Web予約可能です


最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。

公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング

適応障害・社会不安障害

いつあき予約
トップへ戻る