働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
ワールドカップ日本代表
惜しかったですね。
多くの感動をありがとう！！
本日はやる気が出ない場合の
対処法となります
やる気の低下として
様々な原因がありますが
見落としがちなものとして
胃腸の調子があげられます
もし最近胃腸の調子が
よくない方はそれが原因で
やる気の低下に
繋がっているかもしれません
私自身ニンニクを摂取しすぎると
胃腸の調子が崩れ、
やる気の低下に繋がることを
何度か経験しています
とても辛いものを
食べた際も同様です
胃腸を刺激する食べ物を
取ることで胃腸の調子が落ち
結果やる気の低下に繋がります
そんな時の対処法として
私はヨーグルトを食べるように
しています
ヤクルトも飲みます
いつも2日目あたりから
効果が出てきます
プラシーボ効果も
あるかもしれませんが
胃腸の調子が整うと
やる気の低下が解消しています
最近、やる気がない方で
胃腸の調子が良くない方は
まずは胃腸の調子を整えることに
専念してみてください
メンタルと胃腸の調子は
密接に繋がっています
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
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