悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

よくあるご質問の回答

◆よくあるご質問の回答◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今朝、久しぶりに 朝マックを食べました。 エッグマックマフィンが 大好きです。 本日は、相談者さんからよく聴かれる ご質問に回答したいと思います。 大島さんはカウン …

居ても立っても居られない場合

◆居ても立っても居られない場合◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、お気に入りのTシャツが いくら洗濯しても匂います(笑) 生乾きのような匂いがします。 加齢によるものなのでしょうね。 本日は不安な気持ちに支配されて …

休職1か月を経過したとき

◆休職1か月を経過したとき◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 午前中に髪を切ってきました。 独立してからは平日の午前中に 髪を切るようになりました。 空いているので便利です。 本日は、休職1か月を経過したときの 対処方法を …

お休み中の過ごし方

◆お休み中の過ごし方◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 毎週火曜日は定休日です。 午後から傾聴ボランティアがありますが それ以外の時間は自分の為に 使うようにしています。 映画を観に行ったり、 ゲー …

他人の気持ちまで背負わない

◆他人の気持ちまで背負わない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 息子がインフルエンザB型に続き 今週胃腸炎になりました。 湿度の高い梅雨の時期でも 感染することがあるのですね。 本日は他人の気持ちまで背負わない というお話 …

自分の長所リストを作ってみる

◆自分の長所リストを作ってみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ネットでシチューをご飯にかけるか かけないかという話題がありました。 わたしはかけないのですが ご飯とシチューの組み合わせは 大好きです。 よってかける派の …

自分の想像で苦しまない

◆自分の想像で苦しまない◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 梅雨が始まりましたね。 ビアガーデンにとっては いやな季節です。 しかし隙をついてビアガーデンに 行こうと思います。 本日は自分の想像で苦しまないお話です。 皆さ …

休職中の休み方について

◆休職中の休み方について◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は、休職中の休み方についてです。 音声ファイルで回答したいと思います。 お時間のあるときに聴いてみてください。 音声ファイルはこちらをクリック 再生できないよ …

新宿でカウンセリングやります

◆新宿でカウンセリングやります◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 6月も新宿で 出張カウンセリングを行います。 近いうちに大阪や名古屋でも 開催できればと考えています。 2015年6月28日(日) 新宿某所で出張カウンセリ …

6月度の新規メールカウンセリングについて

◆6月度の新規メールカウンセリングについて◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよ6月です。 今月で1年の前半が終わります。 あっという間に感じます。 本日は6月度の 新規メールカウンセリングについてです。 このブログ …

6時間睡眠が判断力を低下させる

◆6時間睡眠が判断力を低下させる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今年の5月は過去140年間で 一番暑い5月だったそうです。 確かに30度超えが 何回がありましたもんね。 本日は仕事のパフォーマンスが落ちて ミスが増え、 …

地震がありましたね

◆地震がありましたね◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、日本全国で震度1以上の地震が 観測されました。 首都圏では電車が止まって 一時混乱があったようです。 私は阪神淡路大震災は大阪で 東日本大震災は神奈川で経験しま …

反論の受け止め方でその人の自尊心がわかる

◆反論の受け止め方でその人の自尊心がわかる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 また昨日の記事も 表示規制を受けてしまいました。 公式ホームページに 同じ記事を書いていますので そちらをご覧ください。 本日は、反論の受け止め …

過去の選択を後悔している方へ

◆過去の選択を後悔している方へ◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 アメブロ表示規制のおかげで 公式ホームページのアクセス数が 過去最高を記録しました!! これは素直に嬉しいです。 本日は自分の過去の選択を 後悔している方に …

いつも悪口を言う人から離れる

◆いつも悪口を言う人から離れる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 またアメブロ表示規制を受けてしまいました。 昨日の記事は「感謝の気持ちを伝えてみる」 というものです。 内容も特にいかがわしい点は ないように思うのですが、 …

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