適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 そろそろ忘年会シーズン突入ですね。 こころライフ忘年会も企画せねばなりません。 今年もキリンシティーがいいかな。 本日は、時間がかかることを受け入れる というお話です。 世の中はどんどん便利 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は、おにぎりダイエットの記事の 結果報告になります。 結論から申し上げると ２週間で2.5kg痩せることができました。 朝昼晩とほぼおにぎりを食べていましたが 飽きることはありませんでし …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日も、めちゃくちゃ寒いです。 まだうっすら雪が残っています。 本日は出張カウンセリングがあるので 道で滑らないように注意します。 本日は、完璧主義を 手放すというお話です。 学生時代、 テ …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日はミューザ川崎シンフォニーホール　 研修室３にてお茶会を開催しました。 1名欠席で6名の方に参加頂きました。 我々講師陣を含め合計8人での お茶会となりました。 お茶会の様子は写真NGの …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は、22日（火）に開催する お茶会に関するお知らせです。 きっかけクリエイターなおきさんと 一緒に行う第２回目のお茶会となります。 今回のお茶会では カウンセラー大島が前半の30分を使っ …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日の午後は あけぼのばし自立研修センターさんへ 3回目の訪問をさせて頂きました。 昨日は人生ゲームを研修生の皆さんと 一緒になって遊びました。 久々にプレイしましたが 人生ゲームには 自動 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 前回、書いた おにぎりダイエットの記事の 評判が良いようです。 今月はおにぎりに 負けるわけには行きません。 心理学にちなんだ良い記事を 書いていこうと思います。 ブログ読者さんより 以下の …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は日記です。 食欲の秋ですね。 本格的に鍋が美味しい季節に なってきました。 飲み会も多くなってきます。 そうなると必然的に太ります。 夏の間、ビールをやめて ハイボールを飲むという ハ …