働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 調子の悪かったエアコンは ガスが漏れていたようで 修理して直りました 本日は単なる日記です 午前中に予約が 入っていない日で 気分転換を図り …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 調子の悪かったエアコンは ガスが漏れていたようで 修理して直りました 本日は単なる日記です 午前中に予約が 入っていない日で 気分転換を図り …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今年はキャンプが出来ていません コロナが落ち着いてキャンプを 楽しみたいです 本日は抑うつ症状改善のお話です 長い間気分が向上しない 落ち込 …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ここ3ヶ月、体重が減りません ダイエットが停滞しています 9kg減から平行線をたどっています 本日は抑うつ症状の解消についての お話です 抑 …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の桜が満開でした。 この一瞬の儚さが桜の 魅力ですね。 本日は 抑うつ症状解消法に ついてのお話です。 抑うつ症状はメンタル的な要因が …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 暖かくなってきました。 ようやく苦手な冬が終わりそうです。 早く夏が来て欲しいです。 本日は心のもやもやを 解消する方法についてのお話です …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ダイエットを始めて40日経過 4.6kg痩せました。 成果が出ると励みになります。 本日は食生活とメンタルの 関係性についてのお話です。 …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 日本全国でコロナ感染者数が 急増していますね。 油断しないよう気を引き締めます。 本日はやる気が出ないときの 対処法についてのお話です。 …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の新百合ケ丘は 小雨が朝から降り続いています。 少し頭が重い気がします。 今朝は天気うつについてのお話です。 気圧や気温の変化がある …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 カウンセリングで PayPayのご利用が増えてきました。 時代はキャッシュレス決済なのですね。 本日は意欲が低下してきた場合の 対処法につ …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 2月までの私はコロナがここまで 世界中で蔓延しオリンピックが 延期になる程になると思っていませんでした。 事実に基づき自分の考えをアップデ …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日も暖かい1日でした。 キャンプそろそろ行きたいです。 シェルターテントの購入を検討しています。 本日はちょっとした 気分転換方法につい …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 スターウォーズの新作がまもなく封切りです。 今からとても楽しみです。 どのような結末になるのでしょうね。 本日は抑うつ解消法についての お …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ついに新百合ケ丘では セミの声が聞こえなくなりました。 夏が終わったようです。 本日は全くやる気が出ない場合の 対処法です。 ブログのネタ …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 スマホと連動して記録できる 体重計を購入し日々測定しています。 これだけでも日常の食事量が意識できて 助かっています。 本日は気分解消法に …
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、ヤクルトスワローズの マスコットキャラである つば九郎の動画に癒されています。 笑いのセンス抜群で楽しませて貰っています。 本日はや …