働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです カウンセリングルームの お菓子はブルボンを採用する率が やたらと高いことが判明しました。 本日はとにかく行動してみよう というお話です。 人 …
悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング
抑うつ症状解消法
外在化してみる
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨日の関東は真冬並みの寒さでした。 雪が積もった地域もあったようですね。 昔に比べて気候のリズムが 乱れているように感じます。 本日は悩み解 …
やる気が起きないときにやって欲しいこと
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の麻生川の桜並木が 本日、満開です。 後でカメラを持って写真を撮りに 行こうと思います。 本日はやる気が出ないときの 対処法についての …
自然と触れ合う
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 餃子の王将を最近利用できていません。 また電車に乗って鶴川まで 王将の天津飯を食べに行こうと思います。 本日は気分転換に関するお話です。 人 …
ほぼ断酒1ヵ月をやってみて
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ついに息子が飼っていた カブト虫が全滅しました。 残念ながら卵は産んでくれませんでした。 夏の終わりを感じます。 本日は実際にほぼ断酒を1ヵ月やってみての 感想を書いてみようと思います。 「 …
いつもと違う行動をとってみる
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 情熱大陸でスーパーボランティア 尾畠春夫さんの放送を観ました。 今でもお母さんに抱きしめて貰いたいという お話がとても印象に残りました。 心の奥にあるものを表現できる 尾畠さんの心の強さを感 …
感謝の気持ちを味わう
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は少し寒いですね。 上着を着ないで外出したことを 後悔するくらいの寒さとなりました。 本日は抑うつ症状改善に ついてのお話です。 本日の記事のタイトルどおり 結論から言えば、 「感 …
自分に都合よく解釈する
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ヌルボング農園 ダージリンティ ファーストフラッシュ（春摘み）を 事務所用に購入しました。 今年の紅茶は春摘みが 一番美味しかったです。 紅茶がお好きな方には カウンセリングの際、 お出し …
心が軽くなる方法
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は雨です。 雨の日は気分が落ち込む人が 多くなります。 これは気圧の変化が影響しています。 特に三半規管が弱い方が 影響を受けやすくなります。 もし雨や曇りの日に なぜか気分が落ち …
身近な人の幸せを祈る
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近お酒を控えているので ウィルキンソン（プレーン）の 消費量が高くなってきました。 美味しいです。 本日は抑うつ症状の解消法に ついてのお話です。 誰しも抑うつ状態の時は 他人の目や顔色が …
意外な関連性
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 3連休の最終日は 気持ちの良い晴れです。 よい休日をお過ごしください。 本日は意外な関連性についての お話です。 日々多くの相談者さんのお話を 聴いています。 相談者さんの心が 少しでも軽く …
