悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

褒められた言葉は受け取る

褒められた言葉は受け取る

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、美容院に行ってきました。 先週、偶然同じ人に息子の髪も 切って貰いました。 親子2代でお世話になってます。 本日は褒められたときのお話です。 皆さんは自分が褒められたとき どんな反応を …

嫉妬心はよい兆候

嫉妬心はよい兆候

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日から寒くなりました。 関東では雪が降るかも しれないそうです。 冬に逆戻りですね。 本日は嫉妬の心理のお話です。 皆さんは嫉妬したこと ありますでしょうか? ほぼ全員が嫉妬した経験が あ …

自分でコントロールできないものは受け入れる

自分でコントロールできないものは受け入れる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は定休日です。 午前中に何か映画を 観ようと思います。 悩んでいる方の中で 自分でコントロール出来ないものに ずっと執着している方がいます。 「過去と他人は変えることができません」 この …

休職中、求職中に自分の役割を作る

休職中、求職中に自分の役割を作る

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は雨です。 雨の日は花粉が飛ばないので 久々に過ごしやすいです。 本日は休職中や求職中に 落ち込んでいる人に向けてのお話です。 働いているときは 自分の役割がありました。 他人に自分を説 …

花かんむりに行ってきました

花かんむりに行ってきました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、鎌倉で萩本欽一さんこと 欽ちゃんとホンジャマカの石ちゃんを 観ました。 欽ちゃんクラスの大物芸能人を 始めてみました。 私の嬉しかったことリストに書き込みました。 カウンセラー仲間が …

自分に都合よく解釈してしまう心理

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は花粉が多く 飛び回っていたようです。 とても目がかゆいです。 花粉症の皆様、 一緒に頑張りましょうね。 今日は、自分に都合よく 解釈してしまう心理についてのお話です。 皆さんは自分の都 …

どうしてもやる気が出ない場合の対処法

どうしてもやる気が出ない場合の対処法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はひな祭りですね。 全ての女性の皆様、 おめでとうございます!! 今年も素敵な女性で いてくださいね。 本日はどうしても やる気が出ない場合の対処法に ついてのお話です。 どうしてもやる …

苦手意識を克服する簡単な方法

苦手意識を克服する簡単な方法

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は 非常に良い天気です。 後で散歩に出かけようと思います。 本日は苦手意識を 克服するお話です。 私はつい最近まで 歯医者恐怖症でした。 その時の記事がこちらです 恐怖症の克服につ …

指図されながらゲームをやると面白くない心理

指図されながらゲームをやると面白くない心理

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 もう3月なんですね。 私はこの時期から空気中の 花粉の存在を感じるようになります。 花粉症の皆さんお互いに頑張って 乗り越えましょうね。 本日は指図されると面白くない心理に ついてのお話です …

3月のメールカウンセリングについて

3月のメールカウンセリングについて

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 いよいよ明日から 年度末の3月が始まります。 入社、転職、異動の季節です。 この時期が一番 心的ストレスを抱える人が 増えていきます。 3月は新規メールカウンセリングの 受付を7名まで受け付 …

苺狩りに行ってきました

苺狩りに行ってきました

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、昔の関西ローカルCMを 動画サイトで観ています。 クワムラハムが懐かしいです。 昨日、家族で 厚木へ苺狩りに行ってきました。 とっても甘くて大きな 完熟した苺だらけでした。 私は開始5 …

仕事が続くのはどっち?

仕事が続くのはどっち?

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、また寒くなってきました。 底冷えする寒さです。 1日も早く夏が来て欲しいです。 本日は退職するかどうかで 悩んでいる方へのお話です。 ある会社に 2人の新入社員が入社しました。 A君の …

悩み解消は自分の心の癖を知ることから

悩み解消は自分の心の癖を知ることから

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 午前中、尿酸値の結果を聴きに 病院に行ってきました。 結果、正常値に戻りました。 プリン体0の発泡酒を 飲み続けた成果です。 本日は悩み解消の プロセスについてのお話です。 私には、話を切り …

心で思っていることは人に伝わる

心で思っていることは人に伝わる

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、ルートビアという アメリカのジュースを 初めて飲みました。 湿布を液体化したような かなり特徴的な香りでした。 本日は、「人間観」に関するお話です。 私は心理学を学んで初めて 「人間観 …

うつ症状を克服するコツ

うつ症状を克服するコツ

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、「ビッグバン セオリー」という アメリカドラマをNetFlixで観ています。 いい息抜きになります。 本日は、うつ症状を克服するコツ に関するお話です。 うつ症状で悩んでいる方の多くが …

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