適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はクリスマスイブですね。 皆さんはどんな１日を 過ごす予定でしょうか？ カウンセラーである 私の12月の仕事は 比較的暇になります。 去年初めて開業して 12月を経験したとき あまりの違 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は定休日です。 ちょうど都合のよいことに カウンセラー仲間との忘年会が 本日開催されます。 カウンセラー同士で飲むと それはそれで面白いです。 ただ結構深酒になるので 注意が必要です（笑 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、新宿へ家族とでかけました。 夕方、高島屋の前で 綺麗なイルミネーションを 見ることができました。 若い頃はよくクリスマスイルミネーションを 見ていましたが、 いつの間にかあまり見なくな …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、息子と スターウォーズep4,5を観ました。 息子をスターウォーズファンにして 新作映画を一緒に観る予定です。 本日は受け入れがたい 自分を認めるコツのお話です。 休職して1日中家の中 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日からスターウォーズの映画が 公開されました。 隙をみて私も観に行こうと思います。 楽しみです。 本日は自己嫌悪の心理についてのお話です。 休職している方の中には 自己嫌悪に陥って 自分を …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 知り合いの方より、 青森産リンゴを頂きました。 もうスーパーのリンゴが 食べられなくなる美味しさです。 昨日の続きです。 昨日の記事はこちら 歯医者恐怖症の私が 昨日歯医者に行ってきました。 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は予約していた歯医者の診察日です。 私は歯医者恐怖症です。 カウンセラーである私は、 相談者さんの恐怖症の克服の お手伝いをしてきました。 その為、自分の恐怖症も 克服することができます …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、温かい日が続きますね。 異常気象かもしれませんが 個人的には暖冬大歓迎です。 本日は、適応障害の症状に ついてのお話です。 適応障害の症状のひとつに 自分のことだけに 関心が高まること …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は温かい1日でしたね。 三重では夏日を記録したとか。 ここ数年、地球規模で 気候がどんどん変化していますね。 本日は毎日、負の感情に 支配されている方に向けてのお話です。 毎日、不安、怒 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は雨です。 ただ気温は少し暖かいように思います。 今年は暖冬傾向なのかもしれませんね。 本日は単なる日記です。 昨日の午前中に妻と表参道で デートしてきました。 話題のパンケーキの …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 この時期になると リップクリームが欠かせません。 口がパリパリに乾いてしまいます。 冬の到来を感じます。 先日、傾聴ボランティア先で クリスマス会を行いました。 そこでこんなプレゼントを頂き …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はこの冬一番の 寒さではないでしょうか？ 夏の暑さは好きなんですが 冬の寒さは苦手です。 本日は不安との付き合い方に ついてのお話です。 悩んでいる最中、 1日中、不安に苛まれて 心が落 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 すっかり冬になりましたね。 昔から寒さが苦手です。 寒いとビールも飲めません（笑） 本日は復職の成功についてのお話です。 休職して復職しても 気分スッキリで昔のように 元気に働ける人はあまり …