◆ポークカレーを作ってみました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 関西人である私は、 カレーと言えば ビーフカレーでした。 今までカレーを作る際、 牛肉か鶏肉を使っていました。 関東では料理に豚肉を …

◆インタビュアーデビューしてきました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は新宿に寄ったついでに 前から気になっていた いつも行列ができているお店で シュークリームを買って帰りました。 妻が好きそうなものを 買ってくるこ …

◆同じ状況でも感じ方が違う◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 断食ダイエットをやってから 食が細くなったおかげて 夜にあまり食べなくなりました。 夏までに5㎏は痩せたいです。 この週末、 動画作成セミナーを開催します。 そ …

◆食事会のご感想を頂きました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は食事会を開催しました。 とても楽しい時間を 過ごすことができました。 和食のビュッフェ形式で ランチを頂くことができるお店です。 さっそく参加頂いた方よ …

◆本日は食事会です 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は西日本で大雨になるそうですね。 関東でも午後から雨だそうです。 本日は食事会です。 新宿で行います。 初めて参加される方は 怪しいのではないかと 警戒心を抱く方も …

◆今日1日、自分のためだけに使う◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は沢山のカウンセラー仲間達と 会ってきました。 久々にお話できた人もいて とても有意義な時間を 過ごすことができました。 本日は、休職中の過ごし方につ …

◆相互セッション◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は良い天気ですね。 こんな日は海でバーベキューとか とても良さそうですよね。 本日は、易学コーチ なおき さんと 相互セッションを行います。 ブログはこちらです。 感 …

◆やり方を変えてみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日夜から、カウンセラー仲間である 渡辺まのさんのお芝居を観に行きます。 今からとても楽しみです。 お芝居の詳細記事はこちら 今日はやり方を変えてみるお話です。 多く …

◆あなたの不安、もしかすると思い込みかもしれません◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 わたくしごとですが 来週開催予定のＩＴセミナーに まだ申込みがありません（笑） ピンチはチャンス、 上手くいくことに フォーカスしたいと …

◆自信をつけるちょっとした方法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 プチ断食ダイエット 丸二日達成しました。 結果、身体が軽くなりました。 集中力も増してきたように思います。 月に1回ペースで 今後もやってみようと思います。 …

◆眠れないときの対処法◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日から プチ断食ダイエットを始めました。 固形物を口にしないだけで 野菜ジュースを お腹が空いたら飲んでいます。 断食にはデトックス効果が あるらしいです。 本日 …

◆後ろ向きな考えに支配されている場合◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は温かいですね。 また春が戻ってきました。 嬉しいです。 ブログとは別に、 時々音声ファイルを入れて 毎週メール配信をしています。 カウンセラーが …

◆白菜漬けを作ってみました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、マインクラフト というゲームを息子と 一緒に遊んでいます。 スウェーデンの学校が マインクラフトを 必修科目にしたそうです。 以前、傾聴ボランティア先の …

◆今の気持ちを吐き出してみる◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 関東はここ数日、冬のような気温です。 2日前に雪が降りました。 気候が昔と比べて 安定していない気がします。 本日は今の気持ちを 吐き出してみるお話です。 相 …

◆今年も被りました◆ 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 先日、結婚記念日を迎えました。 お互いにサプライズで 気を利かせて品物を買ってきました。 私はスパークリングワインを買いました。 妻は、スパーク …