悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

電子書籍のメリット

電子書籍のメリット

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 花粉症の症状が出てきました 春はこれがあるから苦手です 鼻水が止まりません 本日は単なる日記です 1月にiPadpro11インチ 2020年 …

ストレスを解消するには?

ストレスを解消するには?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日から3月ですね 今年も1/6が終わりました 早いです 本日はストレス解消についての お話です ストレスを解消するには 感情を表に出すこと …

信頼関係を構築する方法とは?

信頼関係を構築する方法とは?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今年に入って初めて 餃子の王将を食べました 私にとって天津飯専門店です 本日は人間関係についてのお話です カウンセラーは短期間のうちに 相談 …

やる気が出ないときの対処法

やる気が出ないときの対処法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです PS5にエルデンリングという ゲームがもうすぐ発売されます 今から楽しみです 本日はやる気が出ないときの 対処法についてのお話です やる気が …

こころのチューニング

こころのチューニング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近オキュラスクエスト2を使って 仕事の空き時間に 遊びながら運動しています 本日は心のチューニングについての お話です 足のサイズに合った …

復職時に注意して欲しいポイント3つ

復職時に注意して欲しいポイント3つ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです また雪が降る予報が ハズレましたが 私はその方がありがたいです 本日は近々復職される方に向けて 3つの注意点についてお話します その3つの注 …

好きな音楽を聴くことの幸せ

好きな音楽を聴くことの幸せ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 雪の予報に反して 新百合ヶ丘に雪が積もることは ありませんでした 本日は日記です 最近、AppleMusicサービスを 利用し始めました 家 …

イヤホンを利用する

イヤホンを利用する

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです AppleMusicサービスを 利用することにしました もっと早く利用すべきでした 本日は環境ストレス改善に 関するお話です 私はHSP気質 …

オススメの気分転換方法

オススメの気分転換方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 先月買った冷蔵庫に 一部機能が作動しない不具合があり 修理が必要となりました 本日は気分転換に関するお話です 気分を変えるためには 今の気持 …

自分を客観的に表現してみる

自分を客観的に表現してみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日は節分ですね 恵方巻が全国区になりました 関西人としては嬉しいです 本日は不安解消法についての お話です 抑うつ状態になると ネガティブ …

不安はノートに書いてみる

不安はノートに書いてみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 私の中華製ワイヤレスイヤホン 音が途切れることが増えてきました 買いかえを検討します 本日は不安解消に関するお話です 不安になると居ても立っ …

感謝の気持ちを持つと

感謝の気持ちを持つと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近出前館が送料無料キャンペーン中なので 餃子の王将をデリバリーしています 幸せです 本日は感謝についてのお話です いつも感謝の気持ちを持つ …

禁酒3ヶ月経過してみて

禁酒3ヶ月経過してみて

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨日28日は にわとりの日なので KFCを買って帰りました 本日は禁酒についてのお話です 10月下旬に禁酒を始めて 3ヶ月が経過しました お …

中年の危機について

中年の危機について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 10年ぶりにiPadを再購入 しようと考えています ApplePencil使ってみたいです 本日は中年の危機についての お話です。 中年の危 …

気軽に出来る気分転換

気軽に出来る気分転換

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日の新百合ヶ丘は寒いです 関東は雪が降る可能性が あるとの予報です 本日は気分転換方法についてのお話です 私が長年やっている 自宅でもすぐ …

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