悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

言葉使いを変えてみる

言葉使いを変えてみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 炊飯器を買い替えてから 明らかにご飯を食べる量が増えました。 結果、太ってきました。 本日は心の癖についてのお話です。 他人の顔色を伺う癖 …

涙を定期的に流す

涙を定期的に流す

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近ネットフリックスで ビッグバンセオリーのシーズン10を 観ています。毎回最高です。 本日は気分転換についてのお話です。 私は定期的に涙 …

相談者さんの声 埼玉県 40代男性

相談者さんの声 埼玉県 40代男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の ご感想を紹介させて頂きます。 ————————- 〜心の癖改善トレーニングの感想〜埼玉県 4 …

髭を生やしてわかったこと

髭を生やしてわかったこと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日も惰性で半袖を 着てしまいました。 さすがに寒いです。 本日は本当にどうでも良い話です。 マスクをして 外出、仕事をする機会が増えまし …

Zoomミーティング急増

Zoomミーティング急増

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の新百合ヶ丘は晴天で とても気持ちいいです。 ウォーキング最高でした。 本日は単なる日記です。 最近、複数の友達から Zoomミーティ …

長期的視点で振り返ると

長期的視点で振り返ると

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近ウォーキングをすると 汗ばむようになりました。 大好きな夏がやってきました。 本日は物事の考え方に関するお話です。 物事は表裏一体であ …

とにかく継続することが大切

とにかく継続することが大切

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、エアコンの除湿が 快適な気温になってきました。 ただコロナの観点からすれば 湿度高めがいいですね。 本日は仕事についてのお話です。 …

朝の散歩

朝の散歩

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 マスクをして外出すると 顔が汗だらけになりますね。 夏場のマスクは辛そうです。 本日は自宅で過ごすことが 多くなった方に向けてのお話です。 …

常識をアップデート

常識をアップデート

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の新百合ケ丘は夏日です。 2週間前は冬のような寒さでしたが 今はすっかり夏の気候です。 本日は心の癖についてのお話です。 FACTFU …

自分を出そう

自分を出そう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、色んなお店がテイクアウトの お弁当を売っているので助かっております。 外食バリエーションが増えました。 本日は人間関係についてのお話 …

人付き合いを変えてみる

人付き合いを変えてみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 5月は晴天が続いています。 毎朝のウォーキングが本当に 気持ちがいいです。 本日は生き方を変えるコツに ついてのお話です。 ・脱サラして独 …

今の時期だから出来るチャレンジ

今の時期だから出来るチャレンジ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 GW中にクリア出来なかった バイオハザードRe:2をクリアしました。 怖さはRe:3よりも上でした。 本日は本当にどうでも良い話です。 外 …

こんな時こそ良いこと探し

こんな時こそ良いこと探し

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日はGW最終日です。 外出自粛要請をしっかり皆で 守っている日本の団結力凄いです。 本日は不安解消法についてのお話です。 コロナの影響で …

こんな時は自宅で心を動かそう

こんな時は自宅で心を動かそう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 緊急事態宣言が5月末まで 延長となりました。 自分のネガティブ思考に流されないよう 踏ん張っていきましょう。 本日は不安解消法についてのお …

毎月1日にやること

毎月1日にやること

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 5月になりましたね。 1日も早くコロナが収束することを 祈るばかりです。 本日は日記です。 私が毎月1日にやっていることを 今日は書きたい …

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