適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 台風が近づいてきています。 今年は天災が多いので お互いに気を付けましょう。 本日はこのブログについての お話です。 私のHPやブログをネット検索で 探してくれる方の多くが 一人悩んで苦しま …
悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング
こころライフ ブログ
休職中の飲酒について
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 現在気温は29度です。 ちょっとだけ涼しく感じます。 これが例年の7月の気温なんですよね。 本日は飲酒についてのお話です。 休職中、気分の落ち込みや 不安を解消するために 毎日飲酒する方がい …
悩みやすい人の特徴
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日まで海で泳いでおりました。 既に顔の皮がめくれてきました。 今年の日差しは強烈です。 本日は悩みやすい人の特徴に ついてのお話です。 その特徴のひとつが 思い込みが激しいことです。 ポジ …
不安になる時間を作る
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 車の温度計が38度を指していました。 私の記憶では気温が38度になったことを 身近に感じたことはありません。 今年の夏は暑すぎです。 本日は不安解消法のお話です。 不安を取り除こうとしても …
海水浴へ
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は毎年恒例の伊豆の下田まで 海水浴にやってきました。 この写真、気に入ったので この夏のスマホ待ち受け画面に採用しました。 子どもの頃、海沿いに住んでいたので 海で泳ぐことがとても好きで …
ややこしい親
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日のランチは新百合ヶ丘イオン5Fにある ポムの樹でオムライスを食べました。 窓際の席は気持ち良かったです。 本日は子育てに関するお話です。 小学生の息子は 忘れ物が多いです。 連絡帳を３日 …
意識が高い私の
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 この夏は猛暑ですね。 岐阜で40度を記録したようですね。 我々も熱中症には 本当に気をつけていきましょう。 本日は本当にどうでもいいお話です。 時間だけは確実に失います。 そんな暑い日が続く …
退職を決めるときの注意点
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 室外機の掃除で一時的に直ったエアコンですが やはりまたすぐに止まるようになりました。 我が家唯一のサンヨー製だったので 現役でまだまだ動いて欲しかったです。 本日は退職を決めるときの 注意点 …
エアコンの不具合
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 暑い日が続きます。 これから1週間は全国猛暑日に なるようです。 お互い熱中症に気をつけていきましょう。 本日はエアコンの不具合を 解消できたお話です。 昨日、自宅のエアコンが3分くらい稼働 …
ちょっとした幸せ
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の関東は34度くらいまで 気温があがるそうです。 こんな日は海に行きたいですね。 本日はちょっとした幸せに ついてのお話です。 あなたは自分なりのちょっとした幸せの ストックはどれほどお …
適度な運動をする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 新百合ヶ丘駅近くに新しいビルが建ち テナントが沢山入りました。 ランチの幅が広がって嬉しいです。 本日は休職中の過ごし方に ついてのお話です。 悩んでいるときは メンタル面の改善ばかりに 気 …
青いザリガニ
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は新百合ヶ丘にオープンした はま寿司でランチを楽しみました。 夕方一人飲みのお店としても 楽しめそうです。 本日は単なる遊びの記事です。 先日、捕ってきたザリガニで 一番小さなザリガニを …
幸せ力について
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 捕まえたザリガニを青色にすべく、 青色になるエサを買ってきました。 これが息子の夏休みの自由研究課題となります。 ザリガニを青く育てていきます。 本日は幸せ力についての お話です。 そもそも …
ザリガニ釣り
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 カウンセリングルームの 玄関が夏仕様になりました。 本日は単なる遊びのお話です。 先週末に息子と2人で ザリガニ釣りに出かけました。 今回は麻生区の王禅寺公園に行きました。 面白いほど入れ食 …
正常性バイアスは命取り
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 東海、西日本では大雨で被害が 拡大しているようです。 避難が遅れて命を落としている人が 多いようです。 これは自分だけは大丈夫という 正常性バイアスが働く為です。 正常性バイアスとは、 多少 …
