適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 私の好きなラーメン屋さんが 閉店しておりました。 今後も一期一会を意識して 今を味わいたいと思いました。 今日は他人の評価についてのお話です。 悩んでいる方の多くが 自分に対する他人の評価を …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日は親戚の結婚式に参加しました。 久々に正装で1日過ごしました。 昨日は祝事に参加できて幸せを 沢山貰いました。 本日はその結婚式での お話となります。 今時の結婚式場の料理は レストラン …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 明日は親戚の結婚式に出席します。 先月、久々に礼服を着たらズボンが 入りませんでした（笑） 慌てて礼服を新調しました。 本日はたまには弱音を吐く というお話です。 自己啓発本でも 世の中世間 …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 心理学には全く関係ありません。 糖質や尿酸値が 気になるようになってから 大好きなビールの代わりに ハイボールを飲むことが 多くなりました。 ハイボールは ウイスキー …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 カウンセリングルームの 近所に立ち飲み屋が去年出来ました。 まだ立ち寄っていないので 今度利用してみようと思います。 本日はどう捉えるか？ についてのお話です。 去年の8月に モバイルバッテ …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 8月に行った餃子ダイエットが 失敗に終わりました。 どうも潜在意識では痩せたくない と思っているようです。 本日は視点を変えてみるお話です。 私も含め、相談者さんも 自分の悩みをお話する際に …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 9月に入ってから 急に肌寒くなりました。 もうエアコンは不要です。 本日は自信を取り戻す方法に ついてのお話です。 自信を失う状態とは 自分を信じることができない状態です。 自分を信じること …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日はとても短い日記です。 金曜日、息子に どんな本でも良いから音読すること　 という小学校の宿題が出た。 朝の会話 妻「結局、どの本を音読したの？」 息子「ナポリタン」 妻「あんたそれ、ナ …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 日が落ちるのが早くなってきました。 もうすっかり秋ですね。 夏が一番遠い今の時期が淋しいです。 本日は別れについてのお話です。 昨日、ボランティア先の デイサービスの利用者さんが 別の施設に …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、ランチバイキングを食べました。 バイキングになると貧乏性なので ついお腹いっぱいに食べてしまいます。 本日はぼちぼちやる というお話です。 悩みを抱えている方の中には 自分の完璧主義に …

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日、息子は完全自由の日です。 朝からずっとゲームをやっています。 子供にゲームを辞めさせるには いつまでも自由にゲームを やれるようにすることです。 するとゲームに対する執着心が 薄れてい …