◆誰に相談しても自分が悪いと言われます。◆
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
息子と一緒にカブト虫を買いに行きました。
今はオスが500円もするのですね。
びっくりしました。
相談者さんの中には、
ご家族、友人、会社の同僚に
相談したものの、アドバイスどおりに
従わないことを責められて、
余計に誰にも相談できなくなって
カウンセリングに訪れる方もいらっしゃいます。
なかには、お医者さんやカウンセラーさんに
相談したものの、やはり変わることを強要され
責められたように感じてどうしてもアドバイスを
受け入れられなかったという方も
相談にいらっしゃいます。
そうなると、もう誰にも相談できなくなり
とても辛い不安な日々を一人抱えて
過ごしている方が少なくありません。
適応障害改善においては、
自分の気持ちを理解してくれている人がいるのだと
強く感じて貰うことがとても大切です。
自分は決して孤独ではなく、理解者がいる
そう感じて貰うことが適応障害克服の第一歩となります。
相談することに不信感を抱いている相談者さんには、
特に徹底的にお話を伺い、相談者さんの
心情、性格、価値観を理解することに努めます。
私の心の中に、相談者さん自身が
投影されたと感じられるようになるまで
理解することに努めます。
その後、私の内側から出た共感的理解を通じて
相談者さんと会話していきます。
まるで相談者さんは自分の心の内面と
会話しているような感覚になります。
誰にも相談できずに、お困りの方は
ぜひ、私にご相談ください。
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