悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

休職中にすぐ出来る簡単ワーク

休職中にすぐ出来る簡単ワーク

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、ハイボールより レモンサワーが好きになってきました サントリーのレモンサワーが好きです 本日は休職中の過ごし方についてのお話です 休 …

相談者さんの声 神奈川県 50代 男性

相談者さんの声 神奈川県 50代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の ご感想を紹介させて頂きます。 ————————- 〜心の癖改善トレーニングの感想〜神奈川県 …

テレワークで注意すべきこと

テレワークで注意すべきこと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです パソコン操作が重くなったので 調べた結果ワイヤレスキーボードの 入力遅延が原因でした 本日はテレワークで 注意すべき点についてのお話です 自 …

私が意識していること

私が意識していること

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨日の定休日 ゴーストオブツシマという ゲームを遊んで過ごしました 面白いです 本日は心の癖についてのお話です 自分も長年当てはまっていた …

悪いときこそ

悪いときこそ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日はくしゃみがやたらと出ます 花粉というよりも 黄砂の影響なのかもしれません 本日は気持ちが落ち込んだ際 私が意識してやっている考え方 に …

私の個人的な不安解消法

私の個人的な不安解消法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 寒さが戻ってきましたね。 またエアコンを使うように なりました 本日は不安解消法についてのお話です その中でも私が実施している個人的な 不安 …

私がよく観ているYouTubeちゃんねる

私がよく観ているYouTubeちゃんねる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ここ数日寒い日が続いています。 上着はもう不要だと思っていたら そうでもないですね 本日は私がよく観ている YouTubeちゃんねるについて …

新学期の憂鬱

新学期の憂鬱

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 池江璃花子さんが 東京五輪出場権獲得したニュース 日本を明るくしてくれました。 本日は心の癖についてのお話です。 今日から新学期の学校が多 …

結婚記念日に

結婚記念日に

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の桜が葉桜に変わっていました。 桜が散るのは本当に早いですね。 4月某日が結婚記念日なのですが 昨日家族でフレンチを食べに行きました。 …

個人的にやっている不安解消法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 ここ2週間以上、 ダイエットが停滞しています。 ここが踏ん張りどころです。 本日は私が個人的に行っている 不安解消法に関するお話です。 今 …

意外な抑うつの要因とは?

意外な抑うつの要因とは?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の桜が満開でした。 この一瞬の儚さが桜の 魅力ですね。 本日は 抑うつ症状解消法に ついてのお話です。 抑うつ症状はメンタル的な要因が …

阪神優勝間違いなし

阪神優勝間違いなし

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は単なる日記です。 いよいよプロ野球が開幕しました。 阪神は開幕3連勝で単独首位です。 おそらくこのまま優勝でしょう。 今年の阪神は期 …

安静に過ごすコツとは?

安静に過ごすコツとは?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日のランチは久々に はま寿司で食べました。 かなり気持ちが向上しました。 本日は休職中の過ごし方に ついてのお話です。 休職中、後ろめた …

筋トレ始めてみた

筋トレ始めてみた

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近、ハイボールより レモンサワーが 好きになってきました。 本日は単なる日記です。 ダイエット効果をさらに加速させる為に 1ヶ月前から筋 …

自分を知るひとつの方法

自分を知るひとつの方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所で満開の桜がちらほら出てきました。 もうすっかり春ですね。 苦手な冬が終わりました。 本日は自己理解についてのお話です。 自分がどんな …

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