働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 明日は雨の予報です 早朝ランニングが 中止になりそうです 本日は単なる日記です 私がこの夏に楽しみにしていた 映画、「ディスクロージャー・デ …
悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング
こころライフ ブログ
継続するコツは
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今朝は台風のため ランニング中止しました 良い休みになりました 本日は心の癖に関するお話です ブログを書くネタが思いつかない時 私は日記を書 …
夏の楽しみを作ろう
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近、出前館での デリバリーに ハマっています 本日は単なる日記です 暑い夏が来ると 楽しみなことがあります それは先月に書きました アサイ …
自分らしさについて
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 走った後、冷水シャワーで 大丈夫な気温になってきました もう完全に夏ですね 本日は自分らしさについての お話です ここ2年位、YouTube …
スローペースが良い理由
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 気温がまた夏に戻りました 梅雨前にこの暑さが 当たり前になってきましたね 本日は心の癖についてのお話です 最近ジョギングの練習メニューを A …
ゆるやかダイエット開始
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 暑い日と肌寒い日が 交互に重なりますね 体調整えていきましょう 本日は単なる日記です 最近太ってきたように 思います 走っていることを理由に …
夏にお勧めのパンツ
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近、モスバーガーの コーヒーシェイクに ハマっています 本日は日記です 暑い夏に履くパンツは 通気性が良く、軽くて 伸縮性があるものを ず …
プラダを着た悪魔2を観てきました
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです エアコンで冷房を 使い始めました 夏が始まりました 本日は単なる日記です 先日、「プラダを着た悪魔2」を 観てきました 前作が面白かったので …
物事を判断する際の心の癖
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 5月なのに初夏のような 気温になってきました 冷房がそろそろ必要です 本日は心の癖に関するお話です 昔の私は物事を判断する際 必ず心を使って …
夏になると食べるもの
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 夏日がちらほら出てきました この10年で夏の期間が かなり長くなりましたね 本日は単なる日記です 2年前から自分の中で 流行っているものがあ …
働くことについて
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 体調を崩して以降 走ると疲れが残ります まだ回復途中です 本日は単なる日記です GWはいかがお過ごしでしょうか？ 私はありがたいことに 仕事 …
私のストレス解消法
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 少しずつ夏の気配を 感じるようになりました 半袖でも大丈夫そうです 本日はストレス解消についてのお話です ストレス解消には 情動発散が非常に …
エルデンリングというゲーム
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近雨が多いですね 今日の早朝ランニングは お休みしました 本日は日記になります 最近ハマっているゲームがあります それが「エルデンリング」 …
習慣化するコツとは？
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 掛け布団を夏用に変えました 既にこれでちょうど良かったです 春が短くなりました 本日は単なる日記です 継続は力なりという言葉がありますが こ …
オーソドックスな不安解消法
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ようやく体調が 万全になってきました 花粉症も治ってきました 本日は不安解消法に関するお話です 私はベースが ネガティブ思考なので 不安なこ …
