悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

休職中にやると良いこと

休職中にやると良いこと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 新百合ヶ丘は晴れている日は もう夏の気候です セミが鳴き始めてもおかしくありません 本日は休職中の過ごし方についてのお話です 休職初期は何も …

幸せ恐怖症について

幸せ恐怖症について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ついに新百合ヶ丘は昨日 30度を超える気温になりました いよいよ夏本番です 本日は心の癖についてのお話です 幸せになることに 抵抗感を抱いて …

リラックス呼吸法

リラックス呼吸法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近、世界史の本を読みました 学生時代歴史に興味がなかったのですが 今読み返すと非常に面白いです 本日は不安解消法についてのお話です 呼吸は …

良いことを行うと

良いことを行うと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日の新百合ヶ丘は風が強いです 台風のような突風が時々吹いています お越しの際はお気をつけください 本日は少し不思議なお話です 運気が下がっ …

古代エジプト展に行ってきました

古代エジプト展に行ってきました

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は単なる日記となります。 6月1日より古代エジプト展が 再開されましたので行ってきました ちょうど世界史を個人的に読み返していたので 古 …

気軽に出来る気分転換とは

気軽に出来る気分転換とは

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 久々に朝マックを食べました エッグマックマフィンが マクドナルド全メニューで一番好きです 本日は気分転換についてのお話です 気持ちの落ち込み …

良かった点を探す

良かった点を探す

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 大好きな夏が近づいてきました 夏の始めが一番好きです 旅行の前日のような ワクワク感があります 本日は心の癖についてのお話です 嫌なことがあ …

少しだけ感動した話

少しだけ感動した話

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ハンドルコントローラーを ついに買ってしまいました 自宅で楽しむ環境つくりです 本日は本当にどうでも いい話となります お時間のある方のみ …

環境ストレスを改善しよう

環境ストレスを改善しよう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今年はキャンプが出来ていません コロナが落ち着いてキャンプを 楽しみたいです 本日は抑うつ症状改善のお話です 長い間気分が向上しない 落ち込 …

許せない人がいるあなたへ

許せない人がいるあなたへ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今年初めて自宅でたこ焼きを作って 食べました 久々の粉もの最高でした 本日は人間関係についてのお話です 様々な人間関係において どうしても許 …

オススメコース

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 新百合ヶ丘はセミがいつ鳴きだしても おかしくないくらい 夏の気候になってきました 本日は対面カウンセリングを 受けて頂く方に向けての ちょっ …

怒られるかもしれない

怒られるかもしれない

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は本当にどうでもよい話となります お時間のある方のみ 暇つぶしに読んで頂ければと思います 休みの日は平日ということもあり 自宅でひとりで …

睡眠の質について

睡眠の質について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ここ3ヶ月、体重が減りません ダイエットが停滞しています 9kg減から平行線をたどっています 本日は抑うつ症状の解消についての お話です 抑 …

困難な出来事は

困難な出来事は

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 新百合ヶ丘はもう夏ような気候です こころライフカウンセリングは 今年度初冷房をつけました 本日は人生についてのお話です ホーキング博士の言葉 …

楽しいことを見つける

楽しいことを見つける

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 急に夏のような気候に なってきました 大好きな夏が近づいてきました 本日は人生についてのお話です 人生を楽しむためには 自分の好きなこと楽し …

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