悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

マイナスの自己開示

マイナスの自己開示

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです どうでもいい雑談動画を 作ってみてアウトプットの 大切さを実感しました 本日は人間関係についての お話です 人から嫌われたくない 想いが強い …

不安を解消には体調を整える

不安を解消には体調を整える

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近、腰痛に悩まされています アンメルツを塗っているのですが 改善の兆しがありません 本日は不安解消法についてのお話です 不安を解消するには …

こころライフのコロナ対策について

こころライフのコロナ対策について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日はお知らせとなります。 2021年8月2日現在 東京,埼玉、神奈川、千葉において 緊急事態宣言が 8月31日まで適用されます 神奈川県 …

嫌われることを極端に避ける方へ

嫌われることを極端に避ける方へ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 8月に入りました 今年も後4ヶ月なんですね 1年本当に早いです 本日は人間関係のお話です 極端に他人に嫌われることを 避けようとする方は 断 …

頑張れないあなたへ

頑張れないあなたへ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日の新百合ケ丘は 雷雨に見舞われております 久々の雨となりました 現在、休職中の方は 働けない自分を責める機会が 多くなっているのかもしれ …

好きなマクドナルド best3

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 暑すぎてウォーキングすると 汗だくになってしまいます 最近サボっています 本日は単なる日記です 私の好きなマクドナルドbest3を 書いてみ …

すぐに効果があるストレス解消法

すぐに効果があるストレス解消法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 日本の金メダルラッシュで 明るい話題が増えてきました 選手の活躍に勇気づけられます 本日はストレス解消法に ついてのお話です。 気分の落ち込 …

いい気分転換

いい気分転換

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 調子の悪かったエアコンは ガスが漏れていたようで 修理して直りました 本日は単なる日記です 午前中に予約が 入っていない日で 気分転換を図り …

人生を楽しむプロ

人生を楽しむプロ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 自宅のエアコンの効きが 悪くなった気がします。 壊れたのかもしれません 本日は単なる雑談日記です 皆さんは バイク川崎バイク(以下、BKB) …

気軽に出来る気分転換方法

気軽に出来る気分転換方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日の新百合ケ丘は とても暑いです 梅雨明けから一番の暑さです 本日は気分転換に関するお話です 人はマンネリを感じると ストレスになります …

相談者さんの声 東京都 40代 男性

相談者さんの声 東京都 40代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の ご感想を紹介させて頂きます。 ————————- 〜心の癖改善トレーニングの感想〜東京都 4 …

14秒あることをすると

14秒あることをすると

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨日の休日は龍が如く7という ゲームで遊びました 横浜が舞台なので 神奈川県民オススメします 本日は不安解消に関するお話です ネガティブ思考 …

否定言葉を使わないようにすると

否定言葉を使わないようにすると

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 新百合ケ丘は 久々に朝から晴れています とても気持ち良い天気です 本日は心の癖についての お話です。 人との会話の中で 必ず否定言葉から入 …

孤高を身に付ける

孤高を身に付ける

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の新百合ヶ丘は 久々に晴れました 非常に蒸し暑いです 本日は心の癖についてのお話です 我々日本人は皆足並みを揃える 文化がまだまだ 根 …

気軽に出来る不安解消法

気軽に出来る不安解消法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 緑茶を飲んでも水分補給に ならないことを最近知りました 利尿作用のある飲み物は基本ダメなのですね 本日は不安解消法についてのお話です 不安 …

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