悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

久々の対面グループミーティング

久々の対面グループミーティング

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は定休日なので ゆっくり自分の好きなことを やって過ごしております 5日(日)に2年ぶりに 対面グループミーティングを開催しました グル …

すぐにできる自己肯定感向上ワーク

すぐにできる自己肯定感向上ワーク

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 12月に入りましたが まだ秋の気温という感じです 個人的にはこのままでお願いします 本日は自己肯定感を向上する お話です これは私が定期的に …

嫌なことをやるときの対処法

嫌なことをやるときの対処法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨夜から早朝にかけて新百合ヶ丘は 大雨でしたが朝の8時以降 快晴の青空が広がっています 本日は嫌なことをやる際の 対処法についてのお話です …

習慣化させるコツ

習慣化させるコツ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 飴界の中で King of Candyは 純露の紅茶味だと思います。 紅茶味だけパックを希望します 本日は習慣化のコツについての お話です …

感謝の気持ちを抱くと

感謝の気持ちを抱くと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです もうクリスマスまで1ヶ月となりました コロナ禍になってからイベントが 減ったこともありこの2年はあっという間でした 本日は感謝についてのお話 …

今すぐ出来る気分転換方法とは?

今すぐ出来る気分転換方法とは?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 11月の出前館は 送料無料のようなので 王将の天津飯をよく頼んでおります 本日は気分転換についての お話です 気持ちが落ち込んでいるときは …

不安を自分から切り離す方法

不安を自分から切り離す方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今週末の新百合ヶ丘は 駅前マルシェが開かれています 色んなお店が出店していて楽しいです 本日は不安解消法についての お話です 不安なことは …

日曜日の夕方が憂鬱な方へ

日曜日の夕方が憂鬱な方へ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近ネットラジオを ウォーキング中に聞いています 自分の好きな時間に聞けるのが良いです 本日は働くことについてのお話です サザエさん症候群と …

11月になると

11月になると

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ここ数日新百合ヶ丘は 寒さが増してきました そろそろ冬ですね 本日は日記になります 毎年11月になると なぜか相談件数が増加します 最初は良 …

久々の大阪

久々の大阪

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 11月に入ってからの方が 先月より暖かい気がします 冬の気配はまだありません 本日は単なる日記です 今週末、大阪へある用事で 久々に帰ってい …

リブルラブル発売

リブルラブル発売

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日はポッキーの日ですね おやつにポッキーを 食べようと思います 本日は単なる日記となります 本日、2021年11月11日、PS4より ナム …

禁酒のメリット

禁酒のメリット

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ピクミンアプリでの ウォーキングが毎日の楽しみに なってきました 本日は飲酒に関するお話です 禁酒してから2週間が経過しました 本日は2週間 …

相談者さんの声 静岡県 40代 男性

相談者さんの声 静岡県 40代 男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の ご感想を紹介させて頂きます。 ————————- 〜心の癖改善トレーニングの感想〜静岡県 40 …

禁酒10日目

禁酒10日目

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨夜、フィレオフィッシュの 倍マックを買ったら 通常のフィレオフィッシュが 入っていました 本日は禁酒に関するお話です いつも夜は晩酌してい …

我慢強い方へ

我慢強い方へ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近ウォーキングのお供に スマホアプリの ピクミンを使っています 本日は心の癖についてのお話です 我慢強い方はストレスにも強いのですが スト …

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