悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

相談者さんの声 奈良県 40代男性

相談者さんの声 奈良県 40代男性

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の ご感想を紹介させて頂きます。 ————————- 〜心の癖改善トレーニングの感想〜奈良県 4 …

瞑想の効果について

瞑想の効果について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 2月までの私はコロナがここまで 世界中で蔓延しオリンピックが 延期になる程になると思っていませんでした。 事実に基づき自分の考えをアップデ …

自信を取り戻す方法

自信を取り戻す方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日、産業カウンセラー仲間が 新百合ケ丘まで遊びにきてくれました。 とても嬉しかったです。ありがとー! 本日は自信を取り戻す方法についての …

睡眠の質をあげよう

睡眠の質をあげよう

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 志村けんさんの訃報、 衝撃的でした。 命は有限だということを 再認識しました。 本日は不安解消法についての お話です。 明確な理由なく 漠 …

ポジティブ思考は努力が必要

ポジティブ思考は努力が必要

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 最近PAYPAYを利用して 買い物をしています。 スマホキャッシュレス決済便利ですね。 本日はネガティブ思考の方に向けたお話です。 私はネ …

感謝出来ることいくつありますか?

感謝出来ることいくつありますか?

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日は花粉が多いのか 目がとてもしょぼしょぼします。 空気が粉っぽいです。 本日は不安解消法についてのお話です。 不安を抱いているときは …

一人で散歩してみる

一人で散歩してみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 東京都が週末外出自粛要請を出しました。 神奈川県民ですが同じく不要な外出は 控えようと思います。 以下のことを避けることが 大切とのことで …

前々から感じていたこと

前々から感じていたこと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 昨日の新百合ケ丘は冬のような寒さでした。 息子と2人で横浜家でラーメンを食べにいきました。 結局、硬め、普通、普通に落ち着きます。 本日は …

久々にプラモを作ってみた話

久々にプラモを作ってみた話

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 麻生川の桜並木が 4分咲きでとても綺麗です。 今年もスマホの待受用写真を 撮りにいきます。 本日は単なる日記です。 数年ぶりにプラモデルを …

物事は表裏一体

物事は表裏一体

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 久々にプラモデルを 作ってみました。 無心で作業することが 良い気分転換になりました。 本日は人生における学びについてのお話です。 先日、 …

完璧を求めないコツ

完璧を求めないコツ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 明日は息子の小学校の卒業式です。 親の立場で振り返ると あっという間の6年でした。 本日は完璧を求めないコツ についてのお話です。 完璧主 …

ちょっとした気分転換方法

ちょっとした気分転換方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日も暖かい1日でした。 キャンプそろそろ行きたいです。 シェルターテントの購入を検討しています。 本日はちょっとした 気分転換方法につい …

わかって貰えるという甘え

わかって貰えるという甘え

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 近所の桜がちらほら咲いてきました。 今年は開花が早いです。 ただお酒を飲みながらのお花見は 全国で自粛になりそうです。 本日は私自身の甘え …

明るい情報を取得する

明るい情報を取得する

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 先日ネコカフェに行ってきました。 私はイヌ派ですがネコの我が道を行く感じが とても癒されました。 本日は休職中の過ごし方についてのお話です …

頑固さを捨てた話

頑固さを捨てた話

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。 今日の新百合ケ丘の気温は 20度になる予報です。 もうすっかり春ですね。 本日は心の癖についてのお話です。 過去20代くらいまでの私は こ …

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