働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日は映画 マトリックス レザレクションズを 観に行く予定です 昨日、30日が仕事納めでした 今年も多くの方より ご相談依頼を承りました 仕 …
悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング
こころライフ ブログ
ストレスを 抱えている方の年末年始の過ごし方
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 2021年もコロナの影響で 人に会う機会が少なかったので 思い出が薄い気がします 本日はストレスを抱えている方の 年末年始の過ごし方に つい …
年末と年始
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです さらに寒さが加速してきました 寒さが憎いです 2月くらいから夏で良いくらいです 本日は単なる日記です 皆さんは年末と年始 どちらの雰囲気が …
素直さについて
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日はクリスマス・イブ 大人にもサンタ来て欲しいですね 大型バイクが枕元にありますように 本日は心の癖についてのお話です 私は比較的素直な方 …
例外を考えてみる
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです M-1グランプリ2021 今年も大笑いさせて頂きました 世の中を明るくする芸人さんは凄い 本日は心の癖に関するお話です 悩んでいる間は 視野 …
YouTube Live 配信のお知らせ
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 非常に寒くなってきました 防寒具はマフラーより ネックウォーマー派です 本日はお知らせになります 2021年12月26日（日）15:00より …
冬とメンタル
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです かなり寒くなってきました もうこれ以上の寒さは耐えられません 夏が恋しいです 本日は抑うつ症状予防に関するお話です 冬になると季節性うつで …
冬の寒さ対策実施中
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 冬が苦手で寒いというだけで 気分が落ち込みます さらに寒いと肩がこります 本日は単なる日記です 新百合ヶ丘の カウンセリングルームは 暖房器 …
久々の対面グループミーティング
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は定休日なので ゆっくり自分の好きなことを やって過ごしております 5日（日）に2年ぶりに 対面グループミーティングを開催しました グル …
すぐにできる自己肯定感向上ワーク
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 12月に入りましたが まだ秋の気温という感じです 個人的にはこのままでお願いします 本日は自己肯定感を向上する お話です これは私が定期的に …
嫌なことをやるときの対処法
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨夜から早朝にかけて新百合ヶ丘は 大雨でしたが朝の8時以降 快晴の青空が広がっています 本日は嫌なことをやる際の 対処法についてのお話です …
習慣化させるコツ
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 飴界の中で King of Candyは 純露の紅茶味だと思います。 紅茶味だけパックを希望します 本日は習慣化のコツについての お話です …
感謝の気持ちを抱くと
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです もうクリスマスまで1ヶ月となりました コロナ禍になってからイベントが 減ったこともありこの2年はあっという間でした 本日は感謝についてのお話 …
今すぐ出来る気分転換方法とは？
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 11月の出前館は 送料無料のようなので 王将の天津飯をよく頼んでおります 本日は気分転換についての お話です 気持ちが落ち込んでいるときは …
不安を自分から切り離す方法
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今週末の新百合ヶ丘は 駅前マルシェが開かれています 色んなお店が出店していて楽しいです 本日は不安解消法についての お話です 不安なことは …
