悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

抑うつ症状の改善に有効なこと

抑うつ症状の改善に有効なこと

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 急に寒くなってきました ペットのインコ達の 防寒対策を実施中です 本日は抑うつ症状の 改善についてのお話です 抑うつ状態に陥ると 感情がどん …

悩みとの向き合い方について

悩みとの向き合い方について

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 2羽のインコを 飼っているのですが 両肩に2羽が乗ると幸せです 本日は悩みとの向き合い方に ついてのお話です 悩みは大きく2つに分類できます …

悪い想像ばかりしてしまう方へ

悪い想像ばかりしてしまう方へ

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 先日購入したMINIZ 非常に楽しいです RCカー好きにオススメです 本日は心の癖についての お話です ネガティブ思考の方は 悩み事があると …

主観的幸福感の為に

主観的幸福感の為に

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 神奈川は秋を通り越して 冬のような気候に 様変わりしています 本日は主観的幸福感に ついてのお話です 主観的幸福感とは 日々の生活の情動的体 …

インコに教えられた生き方

インコに教えられた生き方

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 足首を捻っていないのに 捻挫のような痛みがあります これは痛風なのでは? 本日は人生についてのお話です 我が家では今年から セキセイインコを …

禁酒もうすぐ1年

禁酒もうすぐ1年

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 先週の金曜日から 秋の花粉症がハッキリと 始まりました 本日は禁酒に関するお話です 2022年10月27日で 禁酒1年達成となります 禁酒を …

見方が変わった話

見方が変わった話

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近スタバの アイスコーヒーを よく飲んでいます 本日は人生についてのお話です 最近仏教関連の本を 好んで読んでいます その本の中に人生観が …

イライラを鎮める方法

イライラを鎮める方法

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ここ数日また夏のような 暑い気候になりましたね 半袖を復活させました 本日はイライラを鎮める方法に ついてのお話です ストレスが続いたり 悩 …

夏を愛する同士達

夏を愛する同士達

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです この数日で急に寒くなりましたね もうすっかり秋です 夏は完全に終わりました 本日は単なる日記です 台風14号が過ぎ去ってから 急に気温が下が …

ラリードライバー気分

ラリードライバー気分

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 湿度は高いのに 気温は高くなくて 身体が混乱しそうです 本日は単なる日記です 私はゲームが好きで 今ハマっているのは PS5版 WRC10と …

今を生きる

今を生きる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日は快晴で とても気持ちの良い 朝になりました 本日は人生についてのお話です 先日、ネットで 生前に収録し自身の葬儀で上映した 「別れのあ …

ありがとうという言葉

ありがとうという言葉

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです まだ暑い日が続きますが 湿度が下がってきて 気持ちの良い暑さになりました 本日は私が今やっている 気分転換方法についてのお話です 最近ある実 …

今に集中してみると

今に集中してみると

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 日が落ちるのが 早くなってきました 夏の終わりは寂しいです 本日は不安解消についての お話です 最近ブッダの教えについて 本を読んでいます …

ただぼんやりの眺めてみる

ただぼんやりの眺めてみる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 我が家のインコのタンちゃんが 「タンちゃん可愛い」と 喋るようになりました 本日は気分転換に関するお話です 気持ちが落ち込んでいる時 何もす …

思い込みを捨てる

思い込みを捨てる

働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ハードコンタクトレンズを 5年ぶりに買い替えました 定期的に替えないとダメですね 本日は心の癖についての お話です サーカスの象は 子どもの …

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