働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 11月になってもまだ 夏日の日があるようです 今年は異常気象ですね 本日は11月の体調変化についての お話です 11月になると 毎年カウンセ …
悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング
こころライフ ブログ
不安解消の王道とは？
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 春から始めたダイエットが 停滞しています 次のステップを考えねばなりません 本日は不安解消法についてのお話です 私は4年前より ウォーキング …
単純なゲームにハマっています
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 秋の花粉症なので 目と鼻がムズムズします くしゃみが止まりません 本日は単なる日記です 最近、「スイカゲーム」に ハマっています ニンテンド …
復職1ヵ月前にやるべき３つのこと
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 秋は七分袖が最適ですね 暑すぎず寒すぎず 本当に丁度良いです 本日は復職前にやるべきこと についてのお話です 復職まで1ヵ月を切った際 以下 …
不安を解消するシンプルな方法
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 秋の花粉症で鼻がムズムズ 目がしょぼしょぼします 私にとって苦難の時期です 本日は不安の対処法 についてのお話です 私は基本的にネガティブ思 …
日常のストレスを軽減する方法
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ラジコンを趣味にして 今月で1年が経過します 全く飽きません 本日はストレス軽減に関するお話です ストレスにも色々とありますが 日常生活でス …
ついに敗北を喫する
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今の気温が一番心地良いです 半袖、長袖どちらでも可の 気温が続いて欲しいです 本日はどうでも良い話となります 最近、心理学に関連していない …
嬉しい誤算
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 10月に入ってから 過ごしやすい気温になりました 今年は秋を歓迎します 本日は単なる日記になります 2年前に購入した家電で 今でも一番満足感 …
最近買って良かったもの
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです これまで夏大好きでしたが 今年の夏はもうお腹一杯です かなり長かったですね 本日は単なる日記です 最近、購入して良かったものを お知らせしま …
他人の顔色を窺う人のある共通点とは？
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ミニッツというラジコンに 新型シャーシが発表されました 楽しみです 本日は心の癖についてのお話です 休職中の相談者さんの 多くが抱えている心 …
相談者さんの声 東京都 20代 男性
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の ご感想を紹介させて頂きます。 ————————- 〜心の癖改善トレーニングの感想〜東京都 20 …
禁酒してほぼ2年が経過
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです いよいよ阪神の優勝マジックが 1となりました ついに優勝が決まります 本日は禁酒に関するお話です 来月10月下旬で禁酒して 丸2年が経過しま …
抑うつ症状を引き起こした意外な原因
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 9月になっても真夏日が 続いていますね 夏バテ気をつけていきましょう 本日はメンタルケアについての お話です これは私が陥った メンタル不調 …
グループミーティングについて
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 9月に入りましたが 真夏の暑さが続きます 今年の夏が長いです 本日は定期開催している グループミーティングのお話です こころライフカウンセリ …
落ち込み癖の多いあなたへ
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです ここ数日、夏の暑さが 和らいできました 夏の終わりを感じます 本日は落ち込み癖ついての お話です 私はカウンセラーになってから 落ち込み癖が …
