働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 雪の予報に反して 新百合ヶ丘に雪が積もることは ありませんでした 本日は日記です 最近、AppleMusicサービスを 利用し始めました 家 …
悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング
こころライフ ブログ
イヤホンを利用する
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです AppleMusicサービスを 利用することにしました もっと早く利用すべきでした 本日は環境ストレス改善に 関するお話です 私はHSP気質 …
オススメの気分転換方法
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 先月買った冷蔵庫に 一部機能が作動しない不具合があり 修理が必要となりました 本日は気分転換に関するお話です 気分を変えるためには 今の気持 …
自分を客観的に表現してみる
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日は節分ですね 恵方巻が全国区になりました 関西人としては嬉しいです 本日は不安解消法についての お話です 抑うつ状態になると ネガティブ …
不安はノートに書いてみる
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 私の中華製ワイヤレスイヤホン 音が途切れることが増えてきました 買いかえを検討します 本日は不安解消に関するお話です 不安になると居ても立っ …
感謝の気持ちを持つと
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 最近出前館が送料無料キャンペーン中なので 餃子の王将をデリバリーしています 幸せです 本日は感謝についてのお話です いつも感謝の気持ちを持つ …
禁酒3ヶ月経過してみて
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨日28日は にわとりの日なので KFCを買って帰りました 本日は禁酒についてのお話です 10月下旬に禁酒を始めて 3ヶ月が経過しました お …
中年の危機について
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 10年ぶりにiPadを再購入 しようと考えています ApplePencil使ってみたいです 本日は中年の危機についての お話です。 中年の危 …
気軽に出来る気分転換
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日の新百合ヶ丘は寒いです 関東は雪が降る可能性が あるとの予報です 本日は気分転換方法についてのお話です 私が長年やっている 自宅でもすぐ …
不安解消に必要な栄養素
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです サーキュレータ機能が付いた 照明器具が気になっています 効率よく空気を循環出来そうです 本日は不安解消についてのお話です 不安解消には太陽の …
ソフトバンク光に変更した話
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は単なる日記です 大島家全員のスマホを ワイモバイルで統一したのをきっかけに ソフトバンク光に変更しました これまでは楽天光を使っていた …
生活環境を整える
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今年の冬は静電気に襲われません その理由はわかりません 禁酒以外、去年と変化したものはありません 本日はストレス軽減についてのお話です スト …
視野を広げるコツ
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 新百合ヶ丘に降った雪は 大部分のエリアで溶けてきました 車の運転は問題なさそうです 本日は視野を広げるコツについての お話です 大人になるに …
新百合ヶ丘は雪景色
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 雪が降ると犬は本当に喜んで 庭を駆け回るのでしょうか？ 信じられません 本日は単なる日記です 昨日、関東では雪が降りました 多くの地域で雪が …
長期休暇明けのストレス
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日の新百合ヶ丘の最高気温は 3度との予報です 雪が降ってもおかしくない寒さです 本日はストレスに関するお話です 長期休暇明けは相談件数が増 …
