働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨日も真夏の暑さでした 夏の気候が長くなっていますね 秋が恋しいです 本日は単なる日記です 4年間、ずっとAppleWatchを 使っていま …
悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング
こころライフ ブログ
劇団四季に教えてもらったこと
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今週はかなり暑かったですね まだまだ真夏の気温です 夏バテ気をつけていきましょう 本日は働くことについての お話です 昨日、妻と劇団四季アラ …
自分に優しく
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今朝も涼しかったので かなり走りやすく なっていました 本日は本当にどうでも良い話になります あなたは自分に 優しくしていますか？ 私は自分 …
何事にも終わりがある
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨日は2週間ぶりに ラジコンで遊びました まだまだ飽きません 本日は単なる日記です 今朝6:00の新百合ヶ丘の 気温は22度でした 7月、8 …
最近このゲームで遊んでいます
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日から9月になりました 最近は9月も真夏ですね まだまだ暑そうです 本日は単なる日記です 最近購入した 「黒神話 悟空」という ゲームをご …
ある夏の葛藤
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 夏の暑さが気持ち やさしくなって きたように思います 本日は単なる日記です ランニングを始めて AppleWatchで ランニングデータを …
サクレレモンが好き
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今朝も走りました 夏休み明けからようやく 平常タイムに戻ってきました 本日は本当にどうでもいいお話です 私はカウセリングルームで 一人で過ご …
抑うつ症状の対処法について
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 夏休み中、休足日として 1週間は知りませんでした 足の痛みがなくなりました 本日は抑うつ症状の 対処法についてのお話です 抑うつ症状になると …
嬉しい発見のあった1日
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日も夏休みを 満喫しています 今年はゆっくり過ごしています 本日は単なる日記になります 今日は妻と朝と夕方に 近所をウォーキングしました …
夏休み満喫中
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです パリ五輪面白かったです 沢山の感動を ありがとうございました 本日は単なる日記になります 夏休みを満喫しています 今日はラジコンに出かけます …
ちょっとしたストレス予防方法
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日も早朝走ってきました 自分に勝ちました これが自信になります 本日はストレス予防方法に ついてのお話です 日常のストレス改善に すぐに効 …
ランニング中に実験してみました
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです パリオリンピックで 柔道、バレー、バスケット観戦の 面白さを再認識しました 本日はメンタル向上についての お話です 早朝ランニングを 現在も …
相談者さんの声 神奈川県 20代 女性
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 本日は心の癖改善トレーニングを修了された方の ご感想を紹介させて頂きます。 ————————- 〜心の癖改善トレーニングの感想〜神奈川県 2 …
マインドフルネスにオススメ
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 今日から8月ですね 禁酒してもうすぐ3年ですが ビアガーデンが恋しいです 本日は単なる日記です ゲームが好きな方は 「塊魂」というゲームを …
理由なく落ち込む、やる気が出ない場合は
働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする 適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです 昨日はラジコンで遊びました もう2年近くになりますが まだまだ飽きません 本日はメンタル予防に関する お話です 明確なストレス理由がないのに …
