働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
年末年始を含む電気代
我が家は過去最高額と
なりました
本日は休職前に出て来る症状に
ついてのお話です
心の負荷が大きくなり
ストレスが溜まり過ぎると
心身ともに症状が出てきます
もしこのブログを読んでいる
あなたがこれから述べる
２つの症状に
当てはまっている場合は
すぐに病院で診察を受けて下さい
恐らく休職を勧められるかと思います
ひとつめの症状とは
「文章が頭に入ってこない」
です
例えば
短いメールの文章でも
2回、3回と読み返さないと
頭に入ってこない
読書してもストーリーが
頭に入ってこない
理解力が追い付かない
こんな症状が出てきた場合は
かなりストレス負荷が
高い状態が疑われます
もうひとつの症状は
「簡単な決断が出来なくなる」
です
例えば
今日着る服を
決められない
外食で何を食べるか
決められない
ちょっとした決断が
出来なくなってきた場合も
かなりストレス負荷が
高い状態が疑われます
どちらの症状も
心療内科にご相談下さい
私も過去休職経験があり
どちらの症状にも当てはまりました
診療内科を受診したところ
早急に休職するよう診断を受けました
自分でも気がつかないうちに
ストレス負荷が大きくなり
これらの症状が出ていたにも関わらず
働き続けていました
このブロクの記事を
複数回読んでやっと頭に入ったあなたは
休職前のサインが出ているのかもしれません
まだ心療内科を受診していない場合は
強く受診することをオススメします
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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適応障害・社会不安障害
