◆カウンセリングの様子◆
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。
本日は七草粥を頂きました。
すっかりお正月気分は抜けました。
昨夜のカウンセリングは新しい試みを
行いましたので、カウンセリングの様子を
ご紹介したいと思います。
スカイプカウンセリングの様子になります。
当然ご本人にはブログでの
画像掲載許可を取ってあります。
ご本人は顔出しも問題なしとのことでしたが、
私の方で自主規制させて頂きました。
悩みは行動を変えることで心も軽くなります。
落ち込んだ行動を取るから、心が落ち込みます。
楽しい行動を取ることで、心も楽しくなります。
昨夜、その実験を行ってみました。
その様子がこちらです。
※ こちらは何度かカウンセリングを受けて頂いた
信頼関係を形成した相談者さんに行っているものです。
相談者の方も、被り物を
お持ちでしたので、2人で被り物をしながら
カウンセリングを行ってみました。
行動を変化させることで
本当に心が変わるのかという実験です。
今回はトナカイ(大島)と
おにぎりさん(相談者さん)で行いました。
結果、本当に相談者さんの
心も楽しくなり元気になったようです。
悩みをお話して頂いている
おにぎりの相談者さんからは
終始笑顔しかありませんでした。
楽しそうな恰好をしていると
やはり気持ちも楽しくなってきます。
ご協力ありがとうございました。
もちろんその後は
通常カウンセリングを行いました。
本当に効果があったので
今後、被り物セラピーとして
取入れを検討しようと思っています。
被り物セラピーを自分も
体験してみたいという方は
スカイプカウンセリングでのみ
対応いたします。
その際、自分のお好きな被り物を
ご用意くださいね。
今1人で悩んでいる方は
ぜひ、私にご相談下さい。
一緒に克服していきましょう。
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