悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

◆自分を許す◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

昨日さっそくメールカウンセリングの
お申込みがありました。
ありがとうございます。
3月はあと2名で締切となります。

本日は、今の自分があまり
好きではない方に向けてのお話です。

自分の弱いところが
どうしても受け入れられなくて
自分のことが好きに
なれない方がいます。

これ過去の私です。

いつも自分のことを
減点方式で採点していました。

完璧な理想像が
100点だとすると
そこから理想と
かけ離れたことをした
自分に対して
どんどん減点していきました。

早々に赤点になり
やはり自分は情けない
ダメな人間なんだという
結論に落ち着きました。

そして理想の自分に
近づけない口先だけの
自分に苛立ちを覚えていました。

しかし本当はダメな自分を
認めることが怖かったんです。

あるとき私は
友達の相談を受けました。

その友達は自分の弱い面を認め、
私に包み隠さず悩みを
打ち明けてくれました。

そのとき、ふと本当に強い人は
あるがままの自分を受け入れて
それをオープンにすることではないか?
そう思うようになりました。

そして自分はずっと
それを避けていたことに
気がついたのです。

今の自分を許し、
しっかり認めてあげることは
とても勇気のいる行為だと
気がついたのです。

私は今のどうしようもない
大嫌いだと思っていた自分を
そのまま認めることにしました。

その瞬間、涙が次々と
あふれだしたことを
今でも思い出します。

自分を自分で
受け入れることができた
瞬間でした。

それから私は
今の自分を受け入れている
自分がすっかり好きになりました。

自分のことが好きになると
色んな人達のことも
もっと好きになりました。

きっかけは今の自分を
そのまま認めることでした。

もし今自分のことが嫌いで
仕方がない方はご相談ください。

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044-281-5665 (火曜日除く 12:00~21:00)

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