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◆本当に好きな音楽を聴く◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

ここ数日、ずっと晴れが続いています。
梅雨はまだ明けないのでしょうか?
晴れていると気持ちがいいです。

本日は悩んで落ち込んでいたり、
くじけそうになったときの
対処法についてお話します。

それは、大好きな音楽を聴くことです。

ポイントは本当に自分が
大好きな音楽であることです。

その曲を聴くと身体が動いて
つい踊り出してしまうくらい
大好きな曲です。

私の場合は、Earth, Wind & Fireの曲の
多くを聴くと踊ってしまいます(笑)

Earth, Wind & Fireの
アルバムを聞きながら
ブログを書こうとしたのですが、
つい踊り出してしまい
全然作業が進まないので封印しました。

好きな音楽を聴いて踊るだけで
気分がスッキリします。
その際はクタクタになるまで
踊って見てくださいね。

私があと身体が躍ってしまう曲は
Perfumeの曲です。

あのテクノ調のリズムを聴くと
つい踊り出してしまいます(笑)

皆さんがつい踊ってしまうほど
大好きな曲はなんでしょうか?

いざというときの為に
お気に入りの何曲かを
ポータブルオーディオプレイヤーの
プレイリストにストックしておくと
いいかもしれませんね。

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