悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

◆相談者さんの悩みの答え◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

親戚の伯父さんよりサザエが
クール宅急便で箱一杯に届きました。
当分、サザエ料理でしのげそうです(笑)

本日は、相談者さんの悩みの答えについて
お話したいと思います。

カウンセリングを
受けたことがない方は
カウンセリングのイメージとして
カウンセラーが悩みの
解決策を明示してくれて
その通りに行動すると悩みが解決する。

そう思っている方も
中にはいらっしゃいます。

ただ初めて会って、数時間で
カウンセラーが相談者さんを
どれだけ理解できるでしょうか?

一番相談者さんを理解しているのは
相談者さんご本人です。

私はカウンセリングにおいて
そのことを一番重要視しています。

つまり、相談者さんご本人の考えを
尊重し、それを実行することが
一番の解決策になります。

思い出してみて下さい。
誰かに相談した際、
的確なアドバイスを貰って
非常に納得して
勇気付けられた経験は
ないでしょうか?

これは相談相手が
自分と同じ意見を言ってくれたときや
背中を押してくれたときに
感じたハズです。

自分の心の中にない答えを
誰かにアドバイスして貰っても
心には響きません。

悩みの答えはいつも
相談者さんの心の中にあります。

自分の心の外に
本当の答えはありません。

私のカウンセリングでは
失った自信を取り戻して貰うことに
焦点を当てています。

相談者さんには自信を取り戻し
自分の心の中にある答えを見つけ、
それに従う勇気を
持って貰いたいと思っています。

自分で出した答えが
仮に失敗に終わったとしても
それは次の成功の為に必要な
かけがえのない経験になります。

人生に無駄なことは一切ありません。

もし自分の価値観や信念を
あまり大切にしていないかもしれないと
思った方に宿題を出します。

本日のランチは、
自分の価値観、信念に
従ってメニューを決めてみましょう。

当店人気NO.1 や 店長のオススメといった
他人の価値観に惑わされてはいけません。

その答えも
必ずあなたの心の中に
既に存在しています。

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