適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

卵かけに、お茶漬けの元をかけて
食べると美味しいと
聞いたので試してました。
試してみたところ、
ちょっと辛すぎました。
お茶漬けの元は1/3くらいが
いいと思います。

本日は不安解消法です。

休職中、心が落ちつかくて
不安な気持ちが抜けない場合は
自分がお世話になっている
神社やお寺にいって、
お参りに行くのも効果的です。

自分の今の悩み、
そして自分はどうなりたいのか
神様、仏様に包み隠さず
全て打ち明けます。

最後に、自分の願いだけでなく
神様、仏様にも約束します。

自分が神様、仏様の
手となり足となりますので
その為にどうぞ私を
自由に使ってください。

私はいつもお参りに行く際
心の中でこう約束します。

ギブ＆テイクです。
WIN-WINの関係を構築しておきます。

そう考えることで
目の前に現れた問題は
神様、仏様からの
頼まれごとなのかもしれないと
思えるようになりました。

苦しいときの神頼みは
本当に効果的なんですよ。

1人で悩みを抱えている方は
ここでもやもやした気持ちを
吐き出してみませんか？

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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2015年、ついに日本列島制覇しました。

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