悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

コンタクトレンズを
片方無くしてしまいました。
ハードなので使い捨てでないのが
痛いところです。

本日は自分のことが嫌いな方に
向けてのお話です。

kirai

その理由は人それぞれですが
共通点があるとすれば
今のままの自分では
ダメだと思いこんている点
ではないでしょうか?

・仕事が出来ない自分

・コミュニケーションが苦手な自分

・子育てが上手くいかない自分

・お金がない自分

今の自分の状態を
受け入れたくない為に
自分のことが嫌いになります。

こんなときは
無理に自分を好きになる
必要はありません。

嫌な自分を
ただ許してあげましょう。

覚悟を決めて許してあげてください。
惨めで情けない気持ちになる覚悟を
持ってください。

好きになるのではなく
許すだけです。

中々自分を許すことが
出来ない人は、
自分の周りの人達を
どんどん許してみましょう。

許す経験を積極的に
積んでいきます。

許す経験が多くなってくると
自分のことも自然に
許せるようになります。

自分のことが嫌いな方は
許すことが苦手なだけです。

その為には許す経験を
どんどん積んでいきましょう。

苦手な人にも
積極的に関わって
どんどん苦手な人を許しましょう。

新しいことにもチャレンジして
どんどん失敗しましょう。
そして失敗した自分を許しましょう。

許す経験を積むためだけに
いろんな行動を起こしましょう。

・不味いラーメン屋に通う

・評判の悪い美容院に行く

・教え方が下手な教習所に通う

・B型女性と結婚する
(冗談です、B型大好きです)

自分が嫌いな方は
許す経験を沢山積んでみてくださいね。

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