悩む前より心が強くなるカウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

本日も単なる日記です。

SNSの他人の投稿が
キラキラしていて羨ましく思っている人が
6割いるそうです。

少しでもSNSでの認知の歪みを是正するため
本日も私はありのままのランチを投稿しております。

今日のランチはこれだ

卵がやたらと入っている
カップヌードルカレー味でした。

私はノーマルのカレー味の方が
肉とジャガイモが
入っているので好きですね。

赤いきつねの汁なしバージョンが
売っていたので今後は
それを食べてみようと思います。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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