働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

昨日の新百合ヶ丘は
少しだけ雪が積もりました
今日もとても寒いです

本日は単なる日記です

先週まで10日間、
ランニングをお休みしていました

足のスネの痛みが
取れなかった為です

これまでは無理をして
走り続けていましたが
しっかり休むという選択肢を
導入しました

今週からランニングを再開して
走っているのですが
とても身体が軽いです

いつもの速度で
走っているつもりでも
キロ20秒くらい速くなっています

昨日、2ヶ月ぶりにラジコンを
秋葉原で楽しんできました

こちらも休んでいたことで
変な操作の癖が抜けたのか
むしろ調子が良かったです

冷静に自分の操作状況を
確認することが出来ました

どちらも休むことで
身体が軽くなったり
変な癖が自然に抜けたりして
良い意味でリセットされました

それが良い方向に
進んでいることを
しっかり実感できました

今、休職中のあなたも
心身ともにリラックスして
自分の心の癖を見直す
良い機会になると思います

もし一人で自分と向き合うことが
難しいと考えている方は
ぜひ私にご相談ください

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