働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
ガソリン代が
これまで見たことがない
値段になっていますね
本日は人生についてのお話です
ランニングをする際
これまでランニングウォッチが
提案する練習を行なってきました
負荷の高い練習も
提案してくるので
よく足を痛める原因に
なっていました
そこで最近、ゆっくり走る
スロージョグを
取り入れるようにしました
ゆっくり走ることで
筋持久力や
最大酸素摂取量が向上し
回復効果もあります
まだスロージョグを
取り入れて1ヶ月ですが
走り終わった後の
足の重さを感じなくなりました
これは生き方や働き方にも
通じるものを感じました
何事も焦ることなく
ゆっくりじっくり行うことで
上手くいくこと、
得られないことが
あるように思います
私はこれまで何事も
一生懸命やらなければ
成果を得られないと
考えていましたが
スロージョグを通じて
自分のこれまでの思い込みに
気付くことが出来ました
ラジコン上達の道にも
通じるものだと思います
何事もゆっくり、じっくりを
取り入れていこうと思います
休職中のあなたも
ぜひゆっくり、じっくり
自分と向き合ってみませんか？
ぜひ私にお気軽にご相談ください
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
こころライフLINE＠
お仕事の悩み解消 5日間メールセミナー
2月の人気記事Best3
2位：昭和の考えが
3位：やる気の向上について
2025年人気記事
24時間Web予約可能です
最後まで読まれた方は
「いいね」ボタンを押して頂けると
とても嬉しいです。
公式ホームページはこちら
川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害
