悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

◆不安なときに思い出して欲しいこと◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

初夏に作っていた
ブランデーベースの
梅酒が完成しました。
まろやかなコクがあって
美味しいです。

本日は休職中、
不安に襲われて
どうしようもない
気持ちになった場合、
覚えておいて欲しい
ことをお話します。

休職2ヵ月目を迎えると
今の現状が何も
変わってないように
思えて、ずっとこのままの
状態が続くのではないか?
と考えてしまいがちです。

今後、この辛さが
一生拭えないまま
なんじゃないか?
とさえ思ってしまいます。

そんな時に、思い出して
欲しいことがあります。

人は絶えず変化する

変わりたくなくても
変わってしまいます。

よっていくら
落ち込んでいようが
ネガティブな思考に
囚われようが
それすらも維持することが
できません。

変化に逆らう為には
相当な努力を伴います。

どうか安心して
悩んでください。

とことん落ち込んで下さい。
とことん何もしないで下さい。
とことん不安になって下さい。

それすらも
維持できないことが
わかります。

人間は悩み続けること
すら出来ません。

もしあなたの悩みが
中々解消されないのであれば
一生懸命変わらない努力を
しているからかもしれません。

人はなぜか悩みを
持ち続ける為に
ネガティブな自分を
探し続けることに
時間を惜しみません。

その努力を
手放してみませんか?

後は勝手に変化が訪れます。

ずっと悩みに苦しんでいる方はぜひ、私にご相談下さい。
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044-281-5665 (火曜日除く 12:00~21:00)

ランチ会のお知らせ
12月15日(月)12:00に新宿で食事会を開催します。

お互いの所属欲求を満たすことが
目的のランチ会です。
楽しくご飯を食べながら
お話するだけの会です。

参加費用はランチ代のみです。
1500円程度を予定しています。

現在、2名参加表明頂きました。
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【大島の独り言】
私、実際の競馬は
やりませんが
競馬ゲームは好きです。
今月、
ダービースタリオンGOLDという
競馬ゲームが発売されました。

仕事の合間についやって
しまいます。
終りがないゲームなので
かなり危険です。

自制心を働かせて
仕事したいと思います。

おわり

youtubeでこころライフちゃんるを開設しました。

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