◆自分を変えることができるのは自分だけ◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

昨日のブログで書いた
息子の忘れ物撲滅作戦は
大成功を収めました。
家庭内カウンセリングも
成果がでました（笑）

本日は、自分を変えることが
できるのは自分だけというお話です。

カウンセリングを
受けたことがない方の中には
自分の悩みをカウンセラーに
相談すると、解決策を
さっと提示してくれて、
簡単に悩みが解消されると
思っている方も
いるかもしれません。

少なくとも私のカウンセリングでは
そのようなことはありません。

自分の力で影響を与えることが
できるのは自分だけです。

他人や周りの環境は
自分の力だけでは
変化させることができません。

よってカウンセリングでは
相談者さんの物事の受け取り方、
受け止め方を変化させることで、
悩みを解消していくことが主な
解決方法になります。

自分の価値観や受け止め方を
変化させることなく、
悩みを解消することはできません。

また私が相談者さんの価値観や
受け止め方を力ずくで
変化させることもできません。

自分自身で変化することを
受け入れ許可することで
物事の受け取り方、
受け止め方が変わり
悩みの受け止め方、
受け取り方も変わります。

カウンセラーである私が
出来ることは、変化を
受け入れようとする相談者さんに
しっかり寄り添い、自信を取り戻す
サポートをすることです。

自分を変えることが
できるのは自分だけ

この事実をしっかり受け止めて
覚悟を持った相談者さんは
短期間で悩みを解決していきます。

この覚悟を持って頂くように
しっかり寄り添いサポートすることが
カウンセラーとして大切ではないかと
私は考えています。

今、すっかり自信がなくなってひとり
悩んでいる方は私にぜひご相談ください。

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044-281-5665 (火曜日除く 12:00～21:00)

2月13日（金）12:00に新宿で食事会を開催します。

お互いの所属欲求を満たすことが
目的のランチ会です。
楽しくご飯を食べながら
お話するだけの会です。

参加費用はランチ代のみです。
1500円程度を予定しています。

ご興味のある方は、
info@kokorolife.net まで
ご連絡下さい。

参加者が現時点で2名いますので
開催決定しました。

適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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