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◆復職3ヵ月後の過ごし方◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

息子がインフルエンザB型に
感染しました。
5月でもインフルエンザは
まだ流行しているみたいですね。

復職して3ヵ月くらい経過すると
セーブしていた仕事のペースに
慣れてきてしまい、フルタイムで
働くことが辛く感じるようになります。

これが復職最後の壁です。
以前の仕事のペースに
身体と心が対応できるようになれば
一応、復職成功と言えます。

その為、復職して
2ヵ月目くらいから
フルタイムで働くイメージを
持つことが重要です。

たまに残業してみて
身体を慣らしてみてもいいです。

職場によっては
復職してすぐにフルタイムで
働かねばならないところも
ありますので、
復職リハビリ期間中に
出来るだけフルタイムで働けるか
どうかイメージしておいてください。

ここまで来れば、ほぼ復職は
成功と言えます。

休職前の仕事のペースに戻ることが
最後の壁になります。

この壁があることを
頭に入れて復職リハビリ期間を
過ごすことが大切です。

心のモヤモヤを
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少しスッキリしますよ。

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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