悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

ついに半袖を着るのをやめました。
最後まで夏の余韻を楽しみたかったのですが
さすがに寒いですね。

私はゲームで遊ぶことが好きです。
息子と2人でスーパーマリオで遊んでいます。
sns

遊んでいると息子が隣で
色々と指示してきます。

ここにこのアイテムがあるから
取った方がいい。
あそこは行かない方がいいと
色々と教えてくれます。

ただ指示に従ってプレイしていると
ゲームが楽しくなくなってきます。

自分の意思がゲームに
反映されなくなると
遊びが作業に代わります。

私の場合、作業になると、
とたんにゲームが
面白くなくなります。

仕事でも当てはまります。

細部まで指示を出す上司の元では
主体性を発揮することに
仕事にやりがいを感じている
タイプの方は仕事が作業に
なってしまったように感じて
やる気を失ってしまいます。

これはカウンセリングでも
当てはまります。

カウンセラーが
指示を出し過ぎると
相談者さんには、
こう聴こえるハズです。

「あなたが1人で問題を解決できるとは
全く思っていません」

そうならないよう
カウンセリングでは
私も日々勉強中です。

ただアドバイスを受けて
嫌な気持ちになることは
よい兆候なんです。

嫌な気持ちに
なるということは
その問題に対して
自分で解決できるという
自信を既に持っている証拠です。

私の場合、
スーパーマリオを
上手くプレイできる
自信があるんですよね(笑)

何かのアドバイスや助言を
受けて少しイライラした
気持ちになった方は
自分はこの問題を解決できる
自信を持っているのだなと
自分を認めてあげてくださいね。

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