悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

関東はまだ梅雨明けしないようですね。
いつになったら関東に
夏がやってくるのでしょうか。

本日は心に響いたことについての
お話です。

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適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです

関東はまだ梅雨明けしないようですね。
いつになったら関東に
夏がやってくるのでしょうか。

本日は心に響いたことについての
お話です。

時々、私のブログや動画の内容で
心に響きましたと言ったメールが届きます。

これは私が良い記事や動画を
書いたり、作ったからではありません。

同じブログ内容を読んでも
心に響かない人もいます。

あなたの心に響くためには
あなたの心に同じ素質、才能、属性が
存在している必要があります。

もっと言えば、
あなたの本心はもう覚悟ができているのに
理性がブレーキをかけている状態です。

本心では自信があるのに
理性がその自信を認めていない状況です。

あなたが最近、
勇気付けられた言葉があれば、
その勇気は既にあなたの中に存在しています。

あなたが心の底から
尊敬できるような人がいるなら
その素質はあなたの中にも存在しています。

だからこそ、あなたの心に響きます。
共鳴する為には同じ属性である必要があります。

そうは言っても、自分自身では
信じらない、受け入れられないと
思っている方もいると思います。

嘘だと思うなら、
周りの人達に以下の質問を
してみてください。

1.あなたが尊敬する人は誰か?
2.具体的にどのようなところが尊敬できるのか?

質問1はダミーなので
どんな回答でも構いません。

質問2の回答に注目してください。
既にその人に備わっている属性について
話してくれるハズです。
面白いですよ。

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

楽しく海で泳いで
リフレッシュしてきました。
ボディーボード本当に楽しかったです。
サーフィンもやってみたくなりました。
今日からまたお仕事頑張ります。

本日は、無理して強がらない
というお話です。

こちらの写真をみてください
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これは休暇中、
海辺の砂浜で使った
日よけ用のテントです。
横風を受けて、
テントが倒れています。

横風を受けているにも関わらず
もしテントがしっかり立っていたら
砂浜に刺していたペグが抜けて
テントは風に煽られて
転がっていたところでした。

しかしこのテントは
横風を受けると、
頑張ろうとせず
倒れるようになっています。

その為、それ以上
風の抵抗を受けることなく
その場に踏みとどまることができます。

悩んでいる人も同じです。

誰にも相談せず
ひとりで頑張って耐え忍ぶ方は
心身共に疲れ果てて、
最後はボロボロになって
相談にやってきます。

一方、ひとりでは自分の悩みを
抱えきれないと判断した方は
自分の弱さを素直に表に出して
助けを求めます。

そういう方は立ち直りも
比較的早いです。

このテントのように
横風を受けたら、
素直に無理せず倒れてみるのも
解決策のひとつなんだなと
思いました。

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

悩む前より
心を成長させてみませんか?

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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