悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

本日のランチは電車に乗って
餃子の王将鶴川店で、
天津飯(京風ダレ)セットを
食べてきました。

早く餃子の王将 新百合ケ丘店が
出来て欲しいです。

本日は、今年作成した
願望リストについてのお話です。

私は毎年、
元旦に今年の願望リストを作成します。

願望リストなので
現時点では達成出来ていないものや
実現したい夢を箇条書きにして
思いつく限り書きます。

願望リストを作成するためには
3つのルールがあります。

・否定形は使わない
・過去形で書く
・リストはいつも目につくところに貼る

これだけです。

たったこれだけですが
毎年、いくつかは本当に叶っています。

今年作成した願望リストでも
いくつかは、実現しました。

・カウンセリングルームを持つ
・名古屋でカウンセリングを行う
・大阪でカウンセリングを行う
・アメブロ読者数500人突破
・メルマガ読者300人増
・心理系セミナーを行う
・法人の仕事が増える
・良いこと探しが得意になる
・人脈の幅がさらに広がる

まだ細々としたものも含めると
もう少し達成しています。

これらは、
2016年1月1日時点では
全て達成出来ていません。
そうなれば良いなと思って
書いたものばかりです。

願望リストは
オカルトでもなんでもありません。

心理学で説明すれば
願望リストは自己暗示を
かけるための単なるツールです。

願望リストの内容を
毎日目にすることで
自己暗示をかけていきます。

そして無意識のうちに情報を集めたり
目標達成するための行動を
とるようになります。

あまりにも自然に
出来るようになるため
目標達成した際、
自分でも驚いてしまいます。

例えば、
体重70kgの人が
トイレの壁に
「体重が60kgになった」と
張り紙をしておけば、
自然と自己暗示にかかり
本当に60kgになるための
情報集めや行動をするようになります。

しかし自分の行動だけでは
どうしようもないことも
叶うことがよくあります。

これは偶然なのか必然なのか
私にもよくわかりません。

ぜひ来年のお正月は
願望リストを作ってみてください。
そして来年の今頃、自分が作った
願望リストを読み返してみてください。
結構叶っているハズですよ。

私の2017年の願望リストには

・餃子の王将 新百合ヶ丘店が出来た

と書く予定です。

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場所: ミューザ川崎シンフォニーホール 研修室3
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定員: 8名
料金: 2,000円
※お飲み物は、各自必要に応じてお持ちください。

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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