悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

明日、新宿でITセミナー講師として
某セミナーに参加します。
IT関連の仕事は口コミだけで
やっていますが、
こちらのお仕事も楽しくて好きです。

本日は、人を頼ってみるというお話です。

人に頼ってはいけないという
禁止令を持っている方は
多いのではないでしょうか?

私もその一人です。

私の場合、
何でも自分1人でやれるように
なりなさい。

そう教えられてきたように思います。

この考えが染み込んでいくと
自分で全部をやらないと
気がすまない性格になって
しまいます。

仕事も悩みも
一人で解決できれば
問題ありませんが
抱えきれなくなると破綻します。

私は今でも誰かを頼ることが
苦手ですが、抱え込む前に
意識して素直に頼るようにしています。

悩みがあれば誰かに相談したり
苦手なことがあれば得意な人に頼んだり
わからないことがあれば
知っている人に教えて貰ったり
以前より意識して
出来るようになりました。

頼る前は迷惑をかけて
申し訳ないなと思っていたのですが
実際にやってみると
当人達は、特に何とも
思っていないようでした。

私もIT関連の質問を
友達からよく受けることがあります。

自分に置き換えてみると
役に立てて良かったなとか
頼りにしてくれて嬉しいな
と思います。

迷惑をかけられたとは
思いません。

どうも
頼ること = 迷惑をかけること
だけではなさそうだ。

そう思えるようになりました。

これは勇気を出して、
人に頼ってみてわかったことでした。

頼ること = 相手を認めること
頼ること = 喜びを与えること

もあるのだと理解できるようになりました。

仕事でも悩みでも
一人で抱えると効率が悪くなるだけでなく
破綻することもあります。

人に頼ってはいけないという
禁止令があなたをずっと苦しめていませんか?

第5回 お茶会のお知らせ
今回はサイコロトークです。
残り3名募集中です。
—————————————
場所: ミューザ川崎シンフォニーホール 研修室3
    https://www.kawasaki-sym-hall.jp/access/
    ※JR川崎駅 下車徒歩3分
日程: 2017年3月6日(月) 19:00 ~21:00
定員: 8名
料金: 2,000円
※お飲み物は、各自必要に応じてお持ちください。

—————————————

ご興味のある方は
以下のメールアドレスにて
お知らせください。

info@kokorolife.net

今の心境を勇気を出して
吐き出してみませんか?

こころのもやもやを吐き出してみませんか?

 

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適応障害・社会不安障害克服専門カウンセラーの大島まさあき

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