悩む前よりあなたの心が強くなる 適応障害、うつ病、休職、退職、仕事の悩み専門カウンセリング

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

クリスマスが近づくと
一人で仕事をしている際
ジャズアレンジした
クリスマスソングをよく聴いています。

本日は人生の役割についてのお話です。

あなたは自分のことを説明するとき
どのように説明しますか?

おそらく多くの方が自分の職業を
説明するのではないでしょうか?

〇〇社で営業部長をしています。
〇〇県庁の職員です。

という具合です。

しかし無職になったり
定年になった途端、
それらの役割は無くなります。

すると自分のアイデンティティが
喪失したように感じ
かなり落ち込む方がいます。

このように
自分のアイデンティティが
ひとつしかない方は、
その役割が終わった途端
大きな不安や孤独、喪失感に
襲われることになります。

息子、娘である役割
社会人としての役割
父親、母親である役割
夫、妻である役割

どの役割もいつか必ず終わります。

これらのアイデンティティの
喪失を回避するために
複数の役割を持つことが大切です。

ひとつのアイデンティティに
固執しないことが重要です。

男性に多いのですが
定年退職したとたん、
アイデンティティの喪失から
うつ病になる方が少なくありません。

仕事一筋で働いてきた男性は
注意が必要です。

趣味仲間との活動や
ボランティア活動など
複数の役割を持つことが
大切です。

私の場合、
カウンセラーとしての役割
父親としての役割
夫としての役割
傾聴ボランティアの役割
餃子部部長としての役割
趣味仲間との役割
YouTuberとしての役割

沢山の役割があります。

特に休職中や無職の方は
仕事以外の自分の役割を
見つけると不安感や喪失感から
抜け出すことが可能です。

掃除当番や患者、相談者という
役割であっても有効です。

あなたはどれだけ自分の役割を
お持ちでしょうか?

■ サイコロトークお茶会募集

日時:12月22日、29日
毎週土曜日 13:00 より 90分程度
場所:新百合ヶ丘カウンセリングルーム
テーマ:来年の抱負、夢
料金:2000円 ハーゲンダッツのおやつあり

■ 自己理解を深める講座

日時:12月16日、30日
毎週日曜日 13:00 より 60分程度
場所:新百合ヶ丘カウンセリングルーム
内容:自己理解を土台として悩みや転機と向き合う
料金:5000円

■ こころライフ忘年会

日時:12月28日(金)19:00より
場所:新宿(キリンシティか塚田農場かやきとり屋)
テーマ:ブログ、メルマガ、YouTube読者様との交流
料金:5000円くらい(飲み代実費)

毎年こころライフ忘年会は
一人で開催していましたが
いつもと違う行動を取ることにしました。

こちら参加者ゼロでも開催決定しております。

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お問合せはこちら

info@kokorolife.net

どうぞお時間と少しの興味があれば
ぜひサイコロトークお茶会、講座、忘年会へ
ご参加ください。

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