働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
YouTube動画の
クオリティアップの為に、
撮影用カメラの購入を検討しています。
ミラーレス一眼の初心者モデルを
探しています。
本日は願望リストのお話です。
このブログでも何度も
書いていることですが
新年にはいつも願望リストを
作成しています。
去年達成できなかった願望は
今年も同じように書いています。
また新たに出てきた願望があれば
それらも漏れなく書いています。
現時点でまだ実現していないことだけを
願望リストには書いています。
願望リスト作成には
大きく3つルールがあります。
・全て過去形で書くこと
・一切の制限を設けず願望は全て書くこと
・毎日、願望リストを眺めること
以上です。
これだけのことなのですが
毎年、願望リストの中から
いくつかは本当に実現します。
心理学的観点から考えてみると
おそらく願望リストを毎日観ることで
自己暗示をかけ、無意識のうちに
その願望にむけて行動を
とっているのではと考えています。
しかし実現した願望の中には
ただの偶然や運としか思えないような
ものも都合よく叶います。
この点が自分でも
上手く説明ができません。
ここが願望リストの
不思議な効果なのかもしれません。
今、ブログを読んでいる
あなたも今年は願望リストを
作ってみませんか？
面白いですよ。
私は願望リストを作っている段階で
このリストの中からいくつかは
今年中に実現するとわかっているので
ワクワクしています。
◆ 休職経験者が集うお茶会
日時：1月19日（土）
13:00 より 90分程度
場所：新百合ヶ丘カウンセリングルーム
テーマ：休職中の悩みについて
参加者資格：休職中、もしくは休職経験者
料金：2000円
定員：３名まで
お茶会お申込み、
お問合せはこちら
info@kokorolife.net
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