働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今朝は寒くありませんでした
手袋なしで
走ることができました
本日は単なる日記です
ここ2ヶ月くらい
走った後、足のスネが
少し痛むようになりました
12月に入ってからは
走る前にもスネの痛みを感じる
ようになりました
そこで大事を取って
1週間走りませんでした
結果すっかり
スネの痛みも治りました
今朝、1週間ぶりに
走ってみたのですが
足の痛みがない状態で走ると
非常に快適だということが
わかりました
何事も無理は禁物と
改めて自分に言い聞かせました
私はランニングを通じて
自己理解を深めています
ランニングは
カウンセリング効果がありますね
カウンセリングを受けたことがない方を対象に
悩みの根っこ診断メニューを追加しました。
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川崎市 新百合ヶ丘 こころライフカウンセリング
適応障害・社会不安障害
