悩む前より心が強くなるカウンセリング

◆自分を苦しめているのは自分?◆

適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです。

いよいよ梅雨明けですね。
これから夏本番です。
海に山に今から楽しみです。

悩みで苦しんでいるとき、
悩みの原因となるものが
自分を苦しめているのだ。

その悩みは自分の外にあるものだ。

私は数年前まで、
そう信じて疑いませんでした。
アメリカンジョークで、
このような話を読んだことがあります。

天国にやってきたばかりの男が
天国の隅っこで、酷い拷問を受けている人達を目にしました。

男は天使に尋ねました。
「なぜあの人達は天国に来たのに、
あんな風に酷い拷問を受けているのですか?」

天使は言いました。
「天国は本人の望み通りになる世界だ、
あいつらは、死後は苦しむものだと信じて疑わないみたいだ」

このお話を聴いたとき
これは自分にも当てはまると思いました。

自分の悩みも、
物事の受け取り方や捉え方ひとつで、
極端な話、悩みにも喜びにも
変化するのではないか?

最初は信じたくはありませんでした。

しかしよく考えてみると
認めないわけにはいきませんでした。

私は、ずっとお金を稼ぐ手段として
仕事をしてきました。

その生き方はとても苦しくて辛かったです。

自分のやりたいことを仕事にできる人は、
才能に恵まれた一握りの人達だけだ。

その他大勢は
辛いことを我慢して働くことで
お金を稼ぐことができるのだ。

しかしこれらは、自分が勝手に作り上げた
幻想の世界でした。

自分の作り上げた世界に
自分で苦しんでいただけでした。

今は働くことに向き合って
捉え方が変わった為、
この苦しみからは解放されました。

世界が変わったわけではありません。
私の世界の捉え方が変わっただけです。

今でも悩みは尽きませんが
そんなときに、ふとこのアメリカンジョークを
思い出します。

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