働くことは楽しくなければならないを日本の常識にする
適応障害克服専門カウンセラーの大島まさあきです
今朝近所の川沿いの桜が
満開でした
今日が一番の見頃です
本日は心の癖に関するお話です
昭和生まれ、昭和育ちの私は
親だけでなく先生や
会社の上司から
厳しく育てられました
これは私と同年代であれば
多少の差こそあれ
同じような育てられ方を
した方が多いように思います
その結果、無意識に
自分に厳しさを
求める生き方が
染み付いていました
またその厳しさが
無駄なストレスや
プレッシャーに
なっていることに
気が付くようになりました
例えば趣味の
ランニングにおいても
足に怪我を負うまで
走り続けたり
走ることに恐怖を抱くほど
自分を追い込んでしまいました
趣味だけでなく仕事において
自分に対する厳しさが強すぎると、
1日の大半の時間が
ストレスとプレッシャーの中で
過ごすことになります
さらにその原因が
自分自身の厳しさなので
どこにも逃げ場がありません
また何が怖いかというと
自分の厳しさを自覚出来ずに
無意識にそれを繰り返して
しまうことです
その為、原因もよくわからず
働くだけでクタクタに疲れてしまいます
もしあなたが働くことで
なぜか消耗が激しいと感じる方は
ぜひ私にご相談ください
お待ちしております
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